咖啡冥想和四步骤

先介绍一下咖啡冥想的由来：

当麦克格西老师在寺院里接收教导，他的老师让他回纽约验证他学的东西，让他去做生意，并在一年挣到100万美金。格西老师很苦恼，因为他一直在寺院学习，口袋里只有50美金，怎么挣那么多钱呢。

他就问了一位老和尚，如果他正确的种财富种子，什么时候会有收获，老和尚回答：“下辈子。”格西老师说：“师父，下辈子，这个时间太长了，我是美国人，我们不相信有下辈子，我们要快，我不想要下辈子，我想要马上就实现，那应该怎么做呢？”

老和尚说，那你就要知道四个步骤，也就是我们熟知的星巴克四步骤。

第一步：明确知道你想要的本质是什么，用简单的一句话概括。

第二步：做计划，帮助有同样需求的人。那么我们应该在哪些人身上种下种子呢？老师说过，土壤很重要，第一块土壤：悲田，那些最困难，最需要的人；第二块土壤：恩田，帮助过你的人，那些对我们有恩的人，比如父母；第三块土壤：敬田，能帮助很多人的人。把种子种到他们身上，才能有最大的回报，一定要选择肥沃的土壤。做计划这一步非常重要，当我们很详细做计划的时候，即使只有十分钟，按照每一秒能种下65颗种子，那么600秒，我们能种下将近4万颗种子，这份力量也是很强大的。

第三步：实际的行动，老师的建议是，每个星期一次，每次一个小时，去帮助你的业力伙伴。

第四步：也是最最重要的一步，格西老师说，在金刚体系里，你什么都不记得都没关系，但一定要记得咖啡冥想。不做咖啡冥想等同于不想成功!