7：30 起床
7：30-7:50 洗漱
7：50-8:10 听一篇英语听力（可以是考题听力，也可以是美文朗读）
8：10-8：30 吃早饭
8：30-10：00 听力练习
10：20-11：20 复习昨天的听力练习
11：20- 12:00休息
12：00-12：30 吃午饭
12：30-13：30 午休 （最好中午睡一觉，有助于下午的学习）
13：30-15：00真题模拟
15：20-16：00复习（可以批改刚才的作业，记录错题与笔记，总结做题方法）
16：00-18：00 休息
18：00-19：00 吃晚饭
19：00-20：00 休息散步
20：10-21：00 听力练习（英语流利说）
21：10-22：00 自我调整（回顾一天的总结，思考今天知识的掌握情况）
22：30 洗漱完毕睡觉（为第二天的努力做好充足的睡眠）
7：30 起床 7：30-7:50 洗漱 7：50-8:10 听一篇英语听力（可以是考题听力，也可以是美文朗读） ...
不按照作息表等于没有作息表。
6:00-8:00 1、八段锦 2、水疗 3、姜汤 4、早餐 5、背单词10个，复习前一天的课/周一至周五 8:0...
01 要想做好一个人，要想做好一件事，最重要的是自律和习惯。 性格也许是天生，但自律和习惯一定是后天养成的。 以前...
晚上有且仅睡足7小时。 常规： 0:00—7:00睡觉 7:00—8:30打球 8:30—9:00冲凉，吃早餐 9...
—「周计划」 • 周一：洗头洗澡 • 周二：做面膜 • 周三：洗头洗澡 • 周四：做面膜 • 周五：洗头洗澡 • ...
世界上最健康的作息表你值得拥有世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传...
6:20——起床洗漱。 7:00——7:30阳光下散步或者慢跑半小时。 8:00——8:30吃一顿营养均衡的早餐。...
5：35 -6：30 起床，跑步 6：30-7：25 炒菜，擦地，值班，吃饭 7：30-9：50 速写，发屏，强国...
世界公认的最自律时间表： 6:20——起床洗漱。 7:00——7:30阳光下散步或者慢跑半小时。 8:00——8:...
本文标题：英语学习作息表
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