約练角色：来访者
1生活中和孩子的每一次互动，都是培养孩子自我探索的好机会。自我探索说白了就是学会自我觉察，向内看自己的感受、需要、渴望、在乎的，然后做出自己的选择和行动。这对青少年的成长特别重要。
2当孩子进入了青春期，有了较强的自我意识，孩子做什么事情不是家长想让他做什么，而是他要做什么。如果家长没有认识到这一点，还是想让他按照自己的想法去做，就会引起冲突，形成孩子所谓的叛逆。如果家长换一种做法，尊重他的自我意识，和她沟通，让她看到她自己想要的。她在乎的，然后进行自我管理。
3可是对于自我意识弱的孩子，你想让他自我觉察很难。一次两次不行，但是家长不要放弃，这是一个过程。始终朝着这个培养自我觉察的目标向前走。同样想让孩子去探索自我想要的、渴望的，也不是那么容易的，有些孩子他根本就不愿探索，稍微难一点，他就说“哎呀，我不想了，我不谈了”。家长跟他谈不下去。所以这是一个长期的工作，也是一个持续的过程。家长要有这种意识，带领孩子朝这个方向走。
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