坚持
请回想一下过去
你有没有一件坚持到底的事情，能让你问心无愧，自豪无比。
也许很多人想不起来
更有人笃定自己一直都是不能坚持的人
需要我们坚持的东西，必定有它的难度。
否则，也不能称之为坚持了。
如果你想有一番成就，坚持必不可少
坚持是聪明人的选择，因为半途而废会浪费太多的时间精力，代价太大。
可是我们还是对坚持望而却步，甚至对自己自欺欺人。
但坚持本身并没有你想象那么难。
不信，用以下的思维试试
1、休息就是最好的坚持
休息
不要认为，休息和坚持是矛盾对立的。适当的休息才能够成为你的坚持提供源源不断的动力。
如果你要制定学习、工作的计划，一定要提前预留休息的时间。
不要想着明天我要早起并持续工作一整天，结果吓得自己第二天1个小时都没坚持好。
你列好了一个计划，如果没有完成，很容易继续破罐子破摔，难道你自己没有这样的感觉吗？
我们都是正常人类，可我们在脑中往往把自己构想为超人。
最后导致计划的任务很难完成，给自己造成困扰不说，还形成了恶性循环，加剧了挫败感。
所以，请一定要像正常人那样休息，并计划休息！
而我说的休息不一定就是吃、喝、玩、乐、睡等
每个人都有自己的休息方式
其实，心理学上表明，当在一件事情上专注太久，感觉疲惫时，只需将注意力转移到另外的事上，就可以获得很好的恢复，舒缓神经。
所以，如果你坚持学习或者长时工作之后，去看看其他书，跑跑步，甚至回想一下、总结一下自己的成果，都会是很好的休息方式。
太放纵的休息方式，反而会让我们很难再进入学习、工作的状态，你懂的。
选一个适合自己的，有品有料的休息方式，会给你的坚持加倍动力，你值得拥有。
2、你要利用好人性的趋利避害
趋利避害
为什么你每天能坚持早起去上学，去上班？
那是因为有严格的监督制度，和奖惩制度。
如果你迟到了，会被批评，或者被扣除和你相依为命的工资，你还敢迟到吗？
可一到假期，再让你早起，简直比登天还难！
因为你知道，就算不起床，也不会损失什么。
人性中的趋利避害，是我们无法避免的。所以要好好利用自己的天性。
因此，当你觉得自己想完成一件事情的时候，无论是学习，读书，还是早起等计划。
最好加入一个监督小组，制定相应的奖惩制度，大家相互监管，共同进步。
自己也许会为自己找很多借口，但他人却能够客观地对你进行评估，甚至惩罚。
惩罚，能让你有恐惧，是一个能鞭策你前行的好伙伴。
奖励，能让你有希望，能在前进的路上不断“勾引”你。
利用好你骨子里的趋利避害，你自然就能坚持了。
3、锚定坚持的深层动机
内在动机
我为什么还要继续坚持？有什么意义？
这个问题是不是特别熟悉，每当你想放弃的时候，你就这样不断问自己。
然后就给自己的坚持判了死刑。理所当然地选择了放弃。
如果你没有一个强大的动机，就不要去逼自己坚持了。
很累，而且最后依旧会半途而废，反而浪费了时间精力。
内在动机往往能够成为一个人的持续动力。
例如下面有两种学英语的动机。
第一种是，你今天听到有个同学说的英语口语很棒，自己也想开始练好口语。
第二种是，你以后打算考研或者出国，那么学英语就成了必经之路。
你觉得哪一种会让你坚持学英语？
要坚持做一件事情，首先给自己一个坚持的深层动机
如果没有一个强大的动机，还是不要浪费时间了。
最后，会经不起自己的拷问，时间的动摇。
不要逼自己去坚持。大多数的人是没有那个毅力的。
要理性坚持，聪明坚持，让自己的坚持更有意义。
望你能用坚持，灌溉自己的成长与梦想。
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