昨天做完力量训练后，今天加班完了后又去力量训练了。可是总觉得状态不对，感觉没有力气。我意识到自己今天需要休息。
所以把平时没怎么玩过的运动器材学了一下，做了400下美腰运动，拉伸完了就回家了。
运动时间长了，越来越觉得，运动需要适当的休息。要不然每天高强度运动，身体根本撑不住。
今天在论坛上看了关于健身的知识，我计划隔两天跑步一次，两天的间隔做一次健身，另外一天好好休息，让体力恢复。毕竟想要有好的身材，需要长时间的坚持，所以选择最容易坚持的时间和活动。
马上12月份了，我希望这个月，我的肚子再瘦点，更好的迎接2021年。
俗话说伤筋动骨一百天，2020年的1月2日早上，单位加班，在单位楼梯口摔了一跤眉骨受伤了，估计有十多天了，眉骨痒得...
1.明天早晨要去做理疗，继续深入整理自己的身体，这次找到了问题的根子，肝。疏解肝郁，让其通畅。 2.自己的身体自己...
对理性的人有优越感的人群～就是简单直接简洁抓重点的沟通，夸 肯定
要还款了，没钱，明天抽一天时间打牌，看看能赢多少。 专题号转正申请被驳回了，给出的理由是没逻辑，没主题，流水账。这...
明天是近八个月来的第一个休息天！可惜休不了。 好在员工都放假了，他们终于能够有一次正常的休息了，这段时间大家辛苦了...
明天休息,除了最亲近的人,一概不联系。给锤锤做早饭，之后睡到自然醒。好好的休息，什么也不想，去练瑜伽,和爸爸妈妈锤...
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好开心啊，明天终于可以休息啦，连上十一天班真的中午困到天昏地暗。明天要收拾房间，给自己煮肉吃，还要去买水果来，要更...
明天可以休息了，真好。明天事情：洗衣服➕维护客户。晚安
中午吃了遂宁当地的川菜，冰粉鸡杂、碗碗豆腐等等，重油重口味，并没有吃不惯，只是不能吃太多。 晚上去了我们第一天来的...
本文标题：明天休息1天
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