“认知失调”

今天分享的是“认知失调”。

认知失调是指当一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。

费斯汀格做过一个经典实验，让被试者做枯燥乏味的绕线工作，之后给一些被试者很少的报酬，让他们告诉其他人这个工作很有趣。得到少报酬却要说谎的被试者就产生了认知失调，为了缓解这种失调，他们会真的认为这个工作有一定趣味性。

在日常生活中，比如明知吸烟有害健康却戒不掉烟的人，可能会通过强调吸烟的其他好处来缓解认知失调。我们要意识到认知失调的存在，尽量保持理性和客观，避免为了减少失调而做出不恰当的行为或想法。