正确吃坚果的时间，你吃对了吗？

下面我给大家讲解一下吃各种坚果的时间：

板栗适合在两餐之间吃,是帮助身体新陈代谢的.

腰果不可多吃,要先吃一两粒后,再停十几分钟后再吃.

松子易潮,所以存储时间长的不宜食用,会引起轻微腹胀

吃花生的时候,不宜过量,因为花生含有一种物质过多对人体不宜.

南瓜子，胃热的人少吃

开心果，旁人和高血压少吃

葵花籽，葵花籽适合每天吃一把,不宜过多

核桃，每周最好吃2-3次

推荐一个很不错的店铺——松鼠小铺每日坚果

https://s.click.taobao.com/d8rROKw