下面我给大家讲解一下吃各种坚果的时间:
板栗适合在两餐之间吃,是帮助身体新陈代谢的.
腰果不可多吃,要先吃一两粒后,再停十几分钟后再吃.
松子易潮,所以存储时间长的不宜食用,会引起轻微腹胀
吃花生的时候,不宜过量,因为花生含有一种物质过多对人体不宜.
南瓜子,胃热的人少吃
开心果,旁人和高血压少吃
葵花籽,葵花籽适合每天吃一把,不宜过多
核桃,每周最好吃2-3次
推荐一个很不错的店铺——松鼠小铺每日坚果
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腰果不可多吃,要先吃一两粒后,再停十几分钟后再吃.
松子易潮,所以存储时间长的不宜食用,会引起轻微腹胀
吃花生的时候,不宜过量,因为花生含有一种物质过多对人体不宜.
南瓜子,胃热的人少吃
开心果,旁人和高血压少吃
葵花籽,葵花籽适合每天吃一把,不宜过多
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本文标题:正确吃坚果的时间,你吃对了吗?
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