今天晚上去练瑜伽，在习练的过程中一个体式做起来痛感强烈，心里升起一丝丝烦躁，老师说练习瑜伽更多是要关注到自己的内心。我体会老师说的话，慢慢把专注力收回，感受身体的疼痛，感受着呼吸，慢慢地心里平静了下来。如老师所说，每次习练瑜伽就是突破自己的过程，不突破自己，怎么能够成长呢？老师的话让我醒悟，是啊，瑜伽突破的是身体，心灵成长不也是这样吗？只有在内心一点点突破自己才能逐渐长大啊！
瑜伽说
在没有接触心灵成长之前，多年的习性让自己在舒适区里沉沦而不自知，喜欢舒适稳定，害怕未知，害怕改变。走过这几年，虽然自己走得缓慢，走得磕磕拌拌，内心彷徨自问生命的意义究竟是什么？不断地学习开始反思自己，如习练瑜伽一样害怕疼痛，害怕像一扇大门阻碍了成长的脚步，惯性像一双大手拖住前进的步伐。改变源于自己，瑜伽想要体式到位，需要坚持不断地突破身体的极限，心灵的成长需要坚持不断地面对恐惧害怕，直面恐惧才是勇者的姿态，不断走出舒适区才能涅槃重生。
瑜伽说
生命在一次次的突破，一次次的挑战，一次次直面挫折，一次次面对恐惧中才有了意义吧？生命有了不断向上的力量才更加丰富多彩吧。
路漫漫其修远兮，愿与君相伴同行。
瑜伽说
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