身体的记忆
最近开始用KEEP软件,减减我的陈年大肚腩。生了两个宝宝,肚子大了,腰也粗了,手臂也圆润了不少。有时照镜子细看,总觉得脸好像也胖了。曾经的我以自己脸小为荣。一直嚷嚷着要穿回自己的S码,可实际行动一直不见开始。一次偶然的机会,下载了KEEP,定制了属于自己的减脂课程,尝试着跟着课程和真人示范一起做了做。突然爱上了这种微汗的感觉,不再有奇奇怪怪的尴尬的感觉了,不再害怕生怕别人看见自己动作不标准的样子。标准太多,把自己装在套子里,束手束脚,活的一点都不自在。生活嘛,哪有什么标准?开心就好。今天是第五天,每日早起跟着教程走一遍,虽然略显吃力,但那种热血澎湃的感觉让我着迷。以前也有心血来潮的时候,跟着爱运动的朋友去过健身房,一晚上汗流浃背的结果就是第二天酸胀不已,那时的我总觉得这是花钱买罪受。天天安逸的缩在沙发上,看电视吃水果多好。可现在想想,就是因为这些微小的习惯,让我始终瘦不下来,也让我心态堕落,让我肩膀僵硬且高低肩。你的身体里藏着你的生活方式。日积月累,你呈现的状态就是你身体的记忆。每一次拉伸,每一个深蹲,每一个腹部撕裂,都被你的身体所记住。每天的坚持和枯燥的重复,强化,才会让你的身体呈现最佳的状态。五天的早起,五天的坚持,让我得到的不仅仅是酸胀不已的腰背,还有日渐红润的气色,还有更多与自己的身体独处的时间。生活不止一种,多多尝试,何尝不是另外一种快乐。
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