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调整生物钟

调整生物钟

作者: 樱花520 | 来源:发表于2019-02-26 22:34 被阅读73次

上班也快一周了,生物钟老是调整不过来,天天总是十一点睡觉,早上又起不来,原来坚持的晨跑也好久没有坚持,眼看着马拉松比赛就要开始,真怕自己坚持跑不完。

最近也是追剧浪费很多时间,把此部剧追完还是回归之前的计划,每天利用碎片时间,看看书,健健身身,别把自己荒废了。

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