早上起床，和儿子商量后，他说想要吃红糖馒头，于是决定各自准备后出发。
我的任务是洗头、化妆换衣服。儿子只需要换衣服就可以出门。于是儿子就先去看小度。
当我还在化妆的时候，儿子进来问我：妈妈准备可以出发了吗？
我打量了一下儿子，直觉的反应就说他：你还没穿衣服呢？
思考了片刻，我觉察到，这个回答并不利于孩子自己去思考。于是又继续在问孩子：那你想要快点出门的话，你还要准备什么呢？
儿子上下打量了一下自己说：我要换衣服和穿鞋子。
嗯嗯，好的。那我们各自加油，争取早点出门吧，毕竟今天12点之后我还有其它的安排 ，如果不早点出门的话，很有可能后面的事情就会很着急，儿子向客厅走去。
我自顾自地化妆，当我化好了妆，向客厅看去，儿子还在淡定地看电视，那个瞬间我很想催促他快点，但是我也明白那样并不能解决问题，还很有可能大家会因为这样的对话变得很不愉快。
思考片刻后我决定，提醒一下吧：妈妈已经化好妆，换衣服就可以出门咯，你做好准备了吗？
他这时候着急走向衣柜埋怨到：我都找不到我想要穿的衣服。
我说：那你的衣服都在衣柜咯，你自己找找看呀。
他这才找了两件衣服出来换，看着他要换衣服，我也去做自己的准备。
觉察：
1、 在儿子进来催促我的时候，我当下觉察，不应该直接回应孩子，而是换了一种提问，引发孩子思考。
2、在出客厅看到孩子没有准备好的时候，想办法提醒孩子，没有直接催促孩子。
下次可以做得更好的地方：
在提醒儿子的时候可以这样说：哇，宝贝，你还这么淡定地坐着，看来你是已经想好了怎么快速准备好出门了对吧，我5分钟后就可以出门咯，你是算好了你只要5 分钟时间就能准备 好出门了对吗！那我们现在就一起做最后的5分钟准备然后一起出门吧！
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