你的专注力如何？

今日学习100讲理论心得：

2021年1月15日 时间管理践行第二三天（5/21）

（行动），专注的力量番茄工作法

时间的本质是当下，就是专注做我们想做的事情。过去心不可得，未来心不可得，要享受当前的时间。

用番茄工作法，专注的去做最重要的事情，会事半功倍。番茄工作法是当今世界上关于时间管理的一项伟大的发明。即，利用25分钟工作加上5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，让我们保持专注，提高效率。

使用番茄工作法的时候，工作时间要保持严谨专注，休息的时候可以很慵懒，把工作和休息时间平衡有序地进行安排。

学习这篇文章的时候，我好奇地用过这个方法，我就想试一下，是不是真的很神奇。我用这种方法来收拾屋子。我选择了收拾家里的床和沙发，我决定在这25分钟之内不做其他的事情，就只收拾屋子。在这25分钟之内，我全神贯注，全力以赴，效果出奇的好，之前我可能要收拾两个小时，会分心做做这个，或者是打电话，或者是做其他事情。这次用了25分钟，就攻克了一个难题，让我心情豁然开朗，我在休息的时候就真的是很放松。我深刻的体验到了时间管理带来的好处，我想我会把时间管理进行到底。

把专注力放在行动上，一定会有很好的结果，践行，说我所做，做我所说，做才是结果。

感恩温暖的阳光照在身上

感恩自己，在感觉有些劳累的时候，适当的进行休息，不像以前那样去硬拼。

感恩停在公司门口的车及时给我让路。