摩路瓦说：“一个人假如不脚踏实地去做，那么所希望的一切就会落空。”成甲在《好好学习》中说：“知道这么多道理依然过不好这一生，就是因为99.99%的道理都不能通往行动。”通过梳理，我整理了一份觉得自己可以完成的自我改变践行清单：

1.简化目标

你是不是和我一样，在年初设置好目标就等着年末验收成果了呢？结果往往是要么没完成，要么早已偏离目标。要想更好的完成目标，最好的办法就是简化目标。

很简单，就是把目标进行拆分，每个月要完成什么目标，每周要完成什么目标，每日的计划里有没有和目标相关的事情？

实践了这么多年的日目标并不理想，我打算在周目标计划上改进、死磕，因为周目标更灵活，《10倍速目标达成法》中也提到过周计划。我想以周为单位进行突破。比如：一周读一本书，一周写两篇文章。日计划则可灵活安排。

2.打造晨间常规活动

清晨是一天中很关键的一个时间段，大脑清醒，思路清晰，无人打扰，可以做很多事情。所以应该好好的把清晨时间利用起来。书中建议安排常规活动。

有事的时候我早上就起很早，效率比较高。我已经预感到，如果利用好早起的时光，并长期坚持，将会获得一笔宝贵的财富。根据自己的实际情况，我给自己安排了两项常规活动：

【1】写当天的代办清单。有一份代办清单，可以让人更高效。

【2】读书。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯”读书这件事最好每日做。

固定的时间做固定的事情。并长期坚持，肯定会产生复利。现在对我来说还有些挑战，习惯不好改嘛，但有挑战我喜欢。我要做的就是积极的践行。

3.每月培养一个好习惯

奥维德说：“任何事物都不及习惯那么神通广大”,王尔德说：“ 起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”亚里士多德说：“卓越不是单一的举动，而是习惯。”习惯如此重要，培养起来又是如此的艰难，根据书中的指使，我的计划安排如下：

【1】8月份，记录早起时间。这几年一直断断续续，渴望连续的每日坚持。

【2】9月份，每日称体重。虽然运动，但是我的体重是上升的，我觉得称体重，通过数字，可以让自己的身材可视化。

【3】10月份，每日冥想。冥想可以静心，提升注意力，缓解压力，一直想做没做的事情。

【4】11月份，每日做手指操。可锻炼大脑，让自己更聪明一些，也可防止或者延缓老年痴呆。

【5】12月份，每日记账。虽然我学的是会计，但是自己的账从来就是乱的，从来也没对上过，不甘心。

多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。每个月培养一个好习惯，而不是一起培养很多个。少即是多，我打破以往的习惯培养计划，期待我12月份的实践成果。

4.记录进度

我一直特别想践行猫叔在《用这个小办法，彻底告别混日子，想不进步都难》中的方法。其中有一项就是当日不少于100字的总结，在我看来就是每日记录进度，自己做了多少，还有多少，心中有数，努力方向更明确。

行动起来才是改变的唯一途径。我不仅要做思想上的巨人，也要做行动巨人。以上4点都是比较小的，以前自己注意不到的细节，期待通过今天的梳理，这份自我改变践行清单能给我带来真正的改变。