第四次21天辟谷之备谷第2-4天

第四次21天辟谷之备谷第2-4天

因为现在的生活基本是以素食为主，所以，这一期辟谷的七天备谷感觉毫无压力，常常忘记自己是已经开始了辟谷，嘿嘿，这种状态算不算最合一的状态。

这几天觉知到的几点

1.睡眠还是有点太晚，这几天家里有人，场有点凌乱和混杂，有点没办法安定的感觉。

2.早上五点半起床进行喜悦曼陀罗的练习坚持的不错，也发现，这个曼陀罗的练习非常适合我练习安驻和静心，要一直坚持下去。

3.吃饭时常常忘记自己是在辟谷，想起来后，头脑确实会闪现一个念头：进入正式辟谷后就不能吃饭了，现在多吃点没事。

4.这一期辟谷正好处在月经期间，身体上的不适让我经常恍惚，有时被感觉自己站在自己的身体外再观察自己。

5.胃里常常有饱胀感，感觉自己确实进食有点多，还经常会有浪费，提醒自己，尊重食物和蔬果，不浪费。