#学习/思考/第四季度每日时间安排表
2024年司马腾第四季度每日时间表
2024年第三季度还有10几天即将结束，结合第四季度的OKR与碳中和专业知识考试计划，重新优化了每日时间表。
早晨（04:59 - 8:30）：录课+晨跑
4:59起床
5:00-5:10 洗漱+空腹喝白开水
5:10-5:20 斯多葛晨间冥想
5:30-6:00 课程录制 （一边录制一边视频号直播）
6:00-6:20 跑步拉伸运动
6:20-7:20 跑10.25公里（跑步听书）
7:20-8:00 洗漱加早餐
8:00-8:30考试英语单词复习
8:30-9:00碳中和短视频和1000节系统思维短视频拍摄
上午（09:00 - 12:00）：专业知识学习
09:00 - 09:30：上班
09:30 - 12:00：专业知识学习
午间（12:00 - 13:30）
12:00 - 12:30：午餐
12:00 - 13:30：午休
下午（13:30 - 17:30）：实践知识
13:30 - 14:30：碳中和日更专栏课程PPT设计
14:30 - 15:30：1000节系统思维日更专栏课程PPT设计
15:30 - 15:40：休息
15:40 - 17:00：写文章并发布
17:00 - 17:30：碳中和音频与系统思维自我管理音频录制
17:30- 18:00：下班回家
晚上（18:00 - 19:30）：商业知识 +条件知识
18:30 - 19:30：晚餐
19:30 - 21:00：课程录制和直播（系统思维自我管理训练营）
21:00 - 21:15：洗漱
21:15 - 22:00：阅读（教育学和商业类专业书籍）
22:00 - 22:30：放松与睡前准备 +冥想
同学们明天早上4:59见呢，以后文章在每天下午17:00点准时发布。期待考试取得好的成绩。
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