我的休息日

    不知不觉已经进入腊月，而且腊八都已经成为了昨天，趁着夜深人静，赶紧回顾一下昨天吧。

    我是看到平台上有关于腊八的文章，才知道都已经腊月初八，而这时已是中午时分。很显然，腊八粥没吃上，腊八蒜没做上，那我到底做啥了呢？

    休息日当然是老样子，首要任务是睡饱，其次是跑步，再次吃吃喝喝。睡觉没啥说的，睡到自然醒，没有闹钟，没有任何限制，毕竟梦里啥都有。

    是腊八，也是三九最后一天，跑步是休息日的必修课不能少，即便是拖延到16点多才出去。傍晚的阳光不强势了，寒气开始肆无忌惮了，还有冷风推波助澜。跑步的外界条件不怎么友好，但我可是号称跑步疯子啊。

    跑步也没啥说的，只是开始时心率没压住，达到了180次/分钟，之后就保持在155次/分钟了，但大部分跑步都是无氧运动，今后还是得增加有氧比例。

    休息日怎能不吃点好的呢，况且跑步之后狂吃的负罪感全无，只是晚上有些懒，吃储备粮吧。总之吃的还算ok，只是余粮已经见底，得找时间继续储备了。

    我的休息日一成不变，充实且快乐，重点是由我做主。