《高效能人士的7个习惯》这本书获得高的好评率，也是我书架上复读频率最高的一本书。今天想要分享的并非书中的那7个习惯，而是作为一名普通人，在日常生活汇总所积累的那些习惯，一步步的帮助自己成为一名高效能人士。
这是基于时间管理方面的感悟，也是基于对自己行动力的总结复盘，找到那些好的行为习惯，从而帮助自己更好的意识到想要成为一名高效能人士，需要从那些微小的细节开始。
高效的人，往往都是行动力较强的人，他们对于自己想要做的事往往都是争分夺秒的去完成，而不是找借口去拖延；对于待办事项一般都会给出明确的行动时间范围，在有限的时间内完成一项清晰的目标，这也有助于提高自己的行动效率。
从工作以来，早起一直是自己的一个非常好的习惯，不是因为睡不着，而是因为从早起中获益从而让我更加热爱早起，时间一久也就养成了早起的习惯。都说早起的鸟儿有虫吃，如果每天可以早起半小时，那么你会比其他人多出半小时的有效时间来，可以吃一顿美味的早餐或者完成一个半小时的健身计划亦或者听完一本书。日积月累下来你将收获非常大的改变，这都是每天早起半小时所带来的收益。
学会拒绝，这也是提高行动力的必备技能。老好人确实很好，不管你提出多么苛刻的要求，他们总是会无条件的尽力去满足，而这也让他们失去更多的个人时间。学会拒绝生活中那些无效的应酬，无理的请求，学会将时间合理规划，用于更有价值的事情上，在时间利用上才会更加高效。
好的生活习惯也是非常重要的，高效的前提需要有一个精力充沛的身体，日常养成好的生活习惯可以为你的高效赋能。对于职场996的小伙伴，午休可以为你下午的时间加满油；假期的时候学会放下工作和手机，让身体和心灵真正的放松下来，也能有助于接下来的一周更高效。多与家人相伴，好的情感交流能为自己的精力助力。
反思日记通过复盘助力自己快速成长。坚持写反思日记已经有一年多了，每天对生活中遇到的事，自己的行为做一个总结复盘，在此过程中可以发现一些问题，也能总结出优秀经验，帮助自己少走很多弯路，从而在行动上更加高效。
专注的去做一件事；自从直播，短视频火了之后，越来越多的时间被这些碎片化的信息所占领，不可否认短视频却是有其自身的优势；但是如果使用不当，往往会适得其反，让它在不知不觉中吞噬了你的时间，凡事喜欢拖延。当你准备做一件事的时候，尽量专注的去做它，如果你担心会忍不住看手机，那么在行动前请先将手机置于环境外，学会与电子产品保持距离。
好的行为和习惯总是会在时间的长河中不断的助力你成长，帮助你一步一步的成为那个优秀的自己。
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