表达自己的感受

网络焦点第14期张丹华坚持分享第7天

  昨天上了人际关系课，老师教了我们可以直接表达自己的不满，但不是表达情绪，而是表达感受。

  早上我儿子起床晚，我想让他吃早饭，就对他说：“你可以迟到，但一定要吃早餐。”老公就说我，“你赶快上班去吧！”我意识到我说的话太难听了，要把自己的想法表达出来，我对儿子说：“妈妈更关心你的身体健康，所以希望你能吃好早餐，这样才有精力学习。不吃饭妈妈会为你担心的。”