如何表达自己的感受

儿子今年三岁，虽然活泼可爱，但是有一个毛病――爱哭。姐姐的一句话，看到别的小朋友拿了一个玩具，而他也想要那个玩具，看不到妈妈等。任何一件小事都能惹他大哭一场。每次哭都像火山爆发――扯着嗓子嚎啕大哭。只要听到他的哭声，全家都是眉头紧皱。奶奶脾气不好，一哭就说要卖了他，有时候还在他嘴里撒盐。我心里虽有不悦，但并不严厉制止，总是让他哭个够，哭累了再走上前去安稳他。他也挺识时务，见大家都特烦他哭，哭一会儿后，只要有人哄他，他就见好就收，收起眼泪，该干啥干啥。

我觉得孩子哭就是在表达自己的感受――不满的感受。我们大人总是在压抑自己的感受。对人或事不满时不愿说出来，而是压在心底，让自己难受。还好很多事随着时间的推移都像云烟一样散去了。但不能正确表达自己心中的不满毕竟对我们的身心有害，而且也不利于和周围的人的沟通。

有话好好说，能把自己的喜怒哀乐用平实的语言描述出来，确实是一种谈话技巧。记得听《蒋勋细说红楼梦》时，蒋老师就说，作者曹雪芹在写《红楼梦》时就是不加任何个人的感情色彩，而是站在一种很客观的立场写的。

如何表达自己的感受？我们成人不可能再像小孩子一样哭一场或者撒个娇什么的。我们可以把心中的不快通过文字写出来，也可以把对上司的不满等向你比较信得过的人诉说。我们生活中总会有一两个闺蜜或者知己可以倾诉自己的感受。记得qq里有一种漂流瓶，也是让我们放飞坏情绪的方式。

生活就是一个大熔炉，可以把我们认为过不去的坎夷为平地。通过各种形式释放自己的喜怒哀乐，让心灵重归于美好。