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过年注意保胃

过年注意保胃

作者: 474ed5aeb5b6 | 来源:发表于2017-01-25 17:23 被阅读0次

过年注意保胃!①保暖:适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥。②调养:以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐。③忌嘴:不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。④静心:避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。⑤运动:适度锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。.

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