下班了干啥？如果打开电视或者刷刷手机，只会又度过一个空虚的晚上。如何利用下班闲暇时间不经意间成为一个很厉害的人？
首先，先请你想这样一个假设：“每天下班后银行会自动给你200元钱可以买东西，如果不买东西就当天晚上就收回去。你会怎么处理？”可能傻子也会说，肯定买买买呀~ 但是，如果换个思路，每天晚上给你200分钟呢？
每天下班后银行会自动给你200元钱可以买东西，如果不买东西就当天晚上就收回去。你会怎么处理？
想到这儿是不是有种恍然大悟的感觉，原来我们每个人对金钱都那么敏感，但对时间，却总是浪费的太理所当然，得到的太容易就不会珍惜。老话讲“时间就是金钱”，其实，时间哪里是金钱，时间应该是股票啊~
重新认识了下班时光，也许你心里想的还是，老子好不容易辛辛苦苦累了整整一天了，好不容易休息下来，就想看看电视打打游戏混混度过，身心俱疲的状态下还有什么精力充实自我呢？
其实不然，根据积极心理学家米哈利·契克森米哈赖的研究，当你不做点什么，人的意识总是会趋于无序和混乱，心理总会心神不宁。而人最幸福的时刻，是一种忘我的感觉，也就是当下的注意力集中在当下所做的事情总，不会分心扰乱内心的宁静，米哈利描述这种状态为“心流”。
当你不做点什么，人的意识总是会趋于无序和混乱，心理总会心神不宁。而人最幸福的时刻，是一种忘我的感觉，也就是当下的注意力集中在当下所做的事情总，不会分心扰乱内心的宁静，这就是“心流”。——积极心理学家米哈利·契克森米哈赖《心流》
也就是说，看电视、刷手机，百无聊赖的状态达不到心流，只会让你觉得更空虚。而恰恰是行动起来做点事情，不仅能让你感受到至高的幸福，更是在无意间成为一个很厉害的人。
那么下班时间不看电视适合做点什么呢？一种是培养一个需要动点脑筋花些心思的业务爱好，如果你喜欢看书，不妨试着写点东西；如果你喜欢音乐，不妨试着学门乐器；如果你没想到喜欢什么，那可以指定个健身计划，练练肌肉，任何年纪都需要保持健康的身体和积极的生活~
如果你喜欢你现在的工作，那么不妨利用业务时间提升下自我。你一定听过这句话，职场上卓越的人和平庸的人区别往往在于下班时间。上班时间忙着处理问题忙着知识输出，下班了可以有时间进行复盘、总结，进行知识输入，成就更好的自我。
下班时间适合做什么：
①培养一个需要动点脑筋花些心思的业务爱好
②扩充工作能力，职场上卓越的人和平庸的人区别往往在于下班时间
怎样对待下班时间，也许只是一个观念的改变，但思维定位的不同，不仅能使人内心更宁静感受更多幸福，也许，在时光的积累下，不知不觉你已成为别人眼中那个“很厉害的人”。
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