避免精神内耗

      是谁在真正伤害我们呢？是我们自己。

      同样是扫地一个行为，在不同的情景下我们的感受不同，收获也可能不同。例如，在家里，当我们发现地脏了需要扫的时候，如果我们自己主动将地扫得干干净净，那样可能在扫地的时候我们会哼着歌，扫完地也会有成就感，若是这个时候父母或者其他人再夸两句，我们会更高兴；如果是父母发现地脏了让我们扫，若是我们正好没事的话，我们可能会爽快的答应，麻利的打扫完，但若是正好在玩游戏或者做什么的话，那么可能就会敷衍了事，将地随便扫扫，也可能会和父母大吵一架，在父母的混合双打下将地打扫干净，那就是另一种极致的感受了。这还是在家里，我们还可能会撒撒娇或者脾气，也有可能事情也不需要自己做了。

      那步入职场呢，在单位呢，若是本来是保洁的活，让我们临时做一下，或者是办公室里其他人值日，但正好我们在，让我们做，我们会有什么感受呢？可能会生一肚子闷气，老老实实将活干完，背后再嘀咕几句，也可能会和老板或者自己的领导争论几句，再被他们批评教育一顿，说是我们不懂奉献，或者其他种种。或者有时候要给老板，自己的领导收拾房间，要给他们挡酒，或者拿快递种种杂事。

      其实，同样是扫地的行为，或者是喝酒，拿快递等等的事情，我们在不同的场景中其实是做着同样的事，性质是一样的，那为什么我们的心情会千差万别呢？是因为我们的心变了，我们有时比较敏感，我们为了家人心甘情愿，我们为了挣钱忍了，我们为了升职加薪甘愿加班，那这些其实是什么呢？

        是我们拿着匕首，但我们握着刀刃挥舞着对抗着这个世界，我们在自己给自己放血，我们在自己伤害自己。那我们该如何做呢？

        我们应该化被动为主动，这个不是内卷，让我们去争、去当舔狗、去逢迎、去讨好、让自己不得休息，而是不着相。遇到无法避免的情况时，不要有心里负担，该扫地扫地，该取快递取快递，将它当做一做事情做就完了，而不要感觉自己不应该做呀，做了丢脸一样。

      让我们一起不着相，避免精神内耗。