一年一度的汽博会马上就要结束了，往年的汽博会，我都会认真的在各个展区里去看或者带着自己心仪的款式、品牌去找车，每次看完车，我的内心都是心潮澎湃的，恨不得马上就换一台新车。但是每一年都会被我的爱人拦住，他说家里有车还能开，没有必要再去花钱换车，往往我会因此郁闷好几天。
今年我就很理智，没有去看车，没有再查询与车相关的信息。因为我知道我不需要换车，车只是一个消耗品，现在的车虽然耗油，但费用可以平摊到每个月当中，不会给我的生活带来什么改变，如果换新车，我就需要提前支出大额资金，每个月的支出同样存在，这样看来得不偿失。
曾经想买车不敢买车，是我很自卑，我认为我就适合开个便宜点的大众车，我配不上开好车；近几年想换车，是我感觉自己很优秀，我比很多人强，我要换个好点的车，我值得配上这个世界上最好的东西。
于是换新车成了我的执念，但现在想想这份执念的背后是我想要一种配得感。我要买个贵点的车，我要买件贵点的衣服，我要去吃好点的饭店……我认为只有我用上这个高档品，才彰显我的珍贵。
我有一个朋友需要开车到处去见客户，他的领导让他换一台好一点儿的车，但是他却迟迟没有确定买什么样的车？他认为他配不上开好车，另一方面又担心无法担负起相关的费用，但实际上她家的经济条件是满不错的，买好车是决定没问题的。
后来我陪她去雷克萨斯车行是试车，他也去了一些品牌车行去试车，试过之后，他跟我说开好车的感觉真的很不错，感觉整个人都自信了。所以哪怕他的爱人跟他吵架，最后他还是定了一台奔驰的SUV。现在的他开着那辆奔驰奔走在城市的各个街道，会见各种各样的客户，但是他都充满着自信满满，在工作上充满了激情。有的时候心情不好的时候，他感觉自己坐在车上的那一刻，就被治愈了。
不配得感常常导致一个人低估自己的价值和能力，产生自卑、沮丧和社交退缩等负面影响。不配得感可能有多种原因引起：
1、不能正确的评价自己。对自己的评价存在过高的标准或者还有完美主义的倾向，导致无论取得多大的成就，仍然感觉到不够好和不值得。
2、负面的童年经历。可能来自家庭教育背景和社会环境的压力和否定性的言论。使人在成长过程中逐渐形成不配的感。就想买车的那个朋友。从小他就受到哥哥的压迫。他做什么妈妈都拿他跟哥哥去比较，也很少表扬他，所以哪怕成人，他也总是感觉自己这也做不好，所有好的东西都不配的拥有。
3、心理健康问题：抑郁，焦虑等心理健康问题，可能导致人们对自己的评价和能力、持有消极歪曲的观点，从而感到不配。
配得感对个人的心理健康和幸福感有着积极的影响。当一个人有配得感让他更容易感受到满足和自豪感。他们会更加的自信和乐观的面对生活的挑战，并愿意付出更多的努力去实现自己的目标。如何培养和保持配得感？
1、了解自己的价值和能力。认识自己的优点，长处和能力，并相信自己配得到好的回报和待遇。
2、培养自尊心。相信自己是最重要的、有价值的，不拿外界的认可作为评价自己价值取向的标准。
3、建立良好的人际关系。与对自己支持和鼓励的人建立联系，并与给予消极影响的人保持距离。
4、接受反馈和批评。善于接受他人的反馈和批评，并从中学习和成长，而不是过分自责或否定自己。
配的感是一个人对自己的付出有回报的一种认知和感受，他对个人的心理健康和幸福感具有重要的意义。所以我们要正确的认识自己，看待自了解自己，建立正确的价值观，保持健康积极的心态和情绪状态。
最后我还想补充一句：无论是配的感还是不配的感，我们都不要过于的在意，我们要更多的去关注拥有这些感觉的那个人以及他的需求是什么？满足了那份需求，相信每个人都会找到适合自己的成长方式。
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