美文网首页
不配得感和配得感

不配得感和配得感

作者: 昕玥陪伴你破茧成蝶 | 来源:发表于2023-07-22 23:10 被阅读0次

一年一度的汽博会马上就要结束了,往年的汽博会,我都会认真的在各个展区里去看或者带着自己心仪的款式、品牌去找车,每次看完车,我的内心都是心潮澎湃的,恨不得马上就换一台新车。但是每一年都会被我的爱人拦住,他说家里有车还能开,没有必要再去花钱换车,往往我会因此郁闷好几天。

今年我就很理智,没有去看车,没有再查询与车相关的信息。因为我知道我不需要换车,车只是一个消耗品,现在的车虽然耗油,但费用可以平摊到每个月当中,不会给我的生活带来什么改变,如果换新车,我就需要提前支出大额资金,每个月的支出同样存在,这样看来得不偿失。

曾经想买车不敢买车,是我很自卑,我认为我就适合开个便宜点的大众车,我配不上开好车;近几年想换车,是我感觉自己很优秀,我比很多人强,我要换个好点的车,我值得配上这个世界上最好的东西。

于是换新车成了我的执念,但现在想想这份执念的背后是我想要一种配得感。我要买个贵点的车,我要买件贵点的衣服,我要去吃好点的饭店……我认为只有我用上这个高档品,才彰显我的珍贵。

我有一个朋友需要开车到处去见客户,他的领导让他换一台好一点儿的车,但是他却迟迟没有确定买什么样的车?他认为他配不上开好车,另一方面又担心无法担负起相关的费用,但实际上她家的经济条件是满不错的,买好车是决定没问题的。

后来我陪她去雷克萨斯车行是试车,他也去了一些品牌车行去试车,试过之后,他跟我说开好车的感觉真的很不错,感觉整个人都自信了。所以哪怕他的爱人跟他吵架,最后他还是定了一台奔驰的SUV。现在的他开着那辆奔驰奔走在城市的各个街道,会见各种各样的客户,但是他都充满着自信满满,在工作上充满了激情。有的时候心情不好的时候,他感觉自己坐在车上的那一刻,就被治愈了。

不配得感常常导致一个人低估自己的价值和能力,产生自卑、沮丧和社交退缩等负面影响。不配得感可能有多种原因引起:

1、不能正确的评价自己。对自己的评价存在过高的标准或者还有完美主义的倾向,导致无论取得多大的成就,仍然感觉到不够好和不值得。

2、负面的童年经历。可能来自家庭教育背景和社会环境的压力和否定性的言论。使人在成长过程中逐渐形成不配的感。就想买车的那个朋友。从小他就受到哥哥的压迫。他做什么妈妈都拿他跟哥哥去比较,也很少表扬他,所以哪怕成人,他也总是感觉自己这也做不好,所有好的东西都不配的拥有。

3、心理健康问题:抑郁,焦虑等心理健康问题,可能导致人们对自己的评价和能力、持有消极歪曲的观点,从而感到不配。

配得感对个人的心理健康和幸福感有着积极的影响。当一个人有配得感让他更容易感受到满足和自豪感。他们会更加的自信和乐观的面对生活的挑战,并愿意付出更多的努力去实现自己的目标。如何培养和保持配得感?

1、了解自己的价值和能力。认识自己的优点,长处和能力,并相信自己配得到好的回报和待遇。

2、培养自尊心。相信自己是最重要的、有价值的,不拿外界的认可作为评价自己价值取向的标准。

3、建立良好的人际关系。与对自己支持和鼓励的人建立联系,并与给予消极影响的人保持距离。

4、接受反馈和批评。善于接受他人的反馈和批评,并从中学习和成长,而不是过分自责或否定自己。

配的感是一个人对自己的付出有回报的一种认知和感受,他对个人的心理健康和幸福感具有重要的意义。所以我们要正确的认识自己,看待自了解自己,建立正确的价值观,保持健康积极的心态和情绪状态。

最后我还想补充一句:无论是配的感还是不配的感,我们都不要过于的在意,我们要更多的去关注拥有这些感觉的那个人以及他的需求是什么?满足了那份需求,相信每个人都会找到适合自己的成长方式。

相关文章

  • 今日总结 罗宾

    命运的主人是那些付有价值的人, 配得感和支配感, 我觉得先有付出感再有存在感, 才会有配得感。 支配感,是有能力掌...

  • 学习课程复盘

    第一次听到“配得感”这三个字有点迷迷糊糊,似懂非懂之感。配得感是配得到的感觉吗?最初我是这样理解的。你呢? 配得感...

  • 操作17觉察不配得感的过程练习

    1.过去或现在,曾经或正在对什么好东西拥有强烈的不配得感?同时也写有配得感的面向 不配得感:a过去,现在,曾经,正...

  • 为什么我敢接受钱?(精)

    配得感,值得感。 为什么我能得到宇宙给我的这么多钱呢?因为我值得拥有啊!因为有值得感和配得感,才会轻而易举去接受,...

  • 自在人生之《丰盛之旅》

    1.什么是丰盛?丰盛,就是你的值得感和配得感。 2.值得感和配得感从哪里来? (1)忆起你是谁,让你的意识直达N维...

  • 配得感功课 故事一

    配得感功课(一)

  • 33/70 配得感

    今天来聊聊关于配得感的问题。感谢课程上面九哥的启发,在信念系统里面发现了配得感带来的问题。 我想配得感跟自我价值也...

  • 33/70 配得感

    今天来聊聊关于配得感的问题。感谢课程上面九哥的启发,在信念系统里面发现了配得感带来的问题。 我想配得感跟自我价值也...

  • 配得感

    不配得感,从根本上讲,就是不配得到父母的爱。 不配得感源于幼年的匮乏感,在我们完全缺乏任何自主能力以及独立思考的能...

  • 我的“资格感”

    “资格感”练习分享 内容[咖啡]: ️我有资格不好(配得)(拥有) ️我有能力不好(配得)(拥有) ️妈妈允许我不...

网友评论

      本文标题:不配得感和配得感

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wqffpdtx.html