1. V-talk 演说社今天正式开训了，任务是朗读一篇5分多钟的文章。我首先一边听一边看完了文稿，然后我就利用喜马拉雅录了一个语速稍慢一点的音频，后来我听了听小马哥的，感觉特别好，就又重新录了一遍语速稍快的，然后发到了群里，还获得了曾老师的点赞。
2. 曾老师真的是一个好老师，知道如何调动每个人的积极性，他把自己定位为代言人和服务委员，然后通过公开报名选了活动委员、学习委员和讲师团，组建了一个“服务委员会”，再通过每日一读和每月一演的线上培训方式让每个人都零负担地参与进来，曾老师再在群里进行指导和点拨。曾老师还给每个人准备了一本书《演讲与口才》。有社群、有组织、有内容，然后就行动起来了。
3. 我也给自己里一个flag：好好利用这个社团，按照老师的指导，扎实地去练习演讲和口才，一定要有一个比较明显的变化。
4. 下午姥姥组织大家进行分享，讲一讲如何服务触及联盟园。大家都在分享自己成功的经验，而我却没有展示出自己的工作成果，然后还把自己的弱点暴露出来了，又一次让领导给委婉地批了一顿。以前就好几次在分享的时候，画风太实在了，把自己的弱项暴露出来，没展示出自己已经做的。这就是欠缺说话的艺术。
5. 不过，正视自己的问题，我被批评是活该，因为我确实没有好好做，没有做出成绩。客户在我手上业绩普遍下滑，我跟客户的粘性真的很一般，对客户的了解和把控也不精准，给到的服务也比较零散和浅陋。这几年在红缨的工作，越来越属于应付了，得过且过，没有发挥自己的主观能动性，没有建立起自己的工作体系。
6. 这样下去肯定是不行的，不久的将来，最多年底我就会被裁掉。裁掉之后呢，我就面临失业，我又能干什么呢？生活的压力将陡增。我不要做一个普通人，过平凡的一生。我要做一个有影响力的人，过精彩的一生。人只有一次生命，我要发挥生命的最大价值，我要做出一番伟业出来。我必须立定这样远大的志向，不然我将被生活琐事、细枝末节所羁绊吸引，从而断送自己的前程。就好比现在写反思，我也要全力以赴地写好，精准优美，言之有物。
7. 昨天我写下了“自我效能提升”的三个方法——坚决执行计划，记录时间开销，不断反思优化。今天我实践了一天，总体是有进步的，开了个好头。坚决执行计划方面，除了在线教研的工作没有做之外，其他基本上都是按照计划去做的。记录时间开销方面，我带了个本子去公司，但是没有做到及时地详细地记录，而是很多时候忘记记录了。不断反思优化方面，就是一下子不要写太多任务计划，而是写不超过三个具体的任务，这样的话就更容易聚焦。
8. 今天还是咬指甲很厉害，明天我要做到不咬一下指甲。
9. 晚餐做得色香味俱全，很可口。早上和傍晚各做了一组健身，感觉很棒。在地铁上，有认真读书。今天忘记带工作手机，利用微信也跟很多客户有所勾连，有两个还很不错。
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