关于晨读
今天是百炼营的第18天，用声音记录《传习录》也已经有18天，昨晚有事，没有及时翻看群内信息，班长发的习读内容也就跟着没有关注。今早，如常起床，打开荔枝，准备复制粘贴后，先行试读，然，蒙圈了，生僻字超多，经过这么多天的持续，心里居然没有一丝急躁！开始文本浏览，抄写生僻字：槁gǎo、慊qiàn、辄zhé、蒯kuǎi、聩kuì、郢yǐng。
真是不学习不知道，居然有这么多字不认识！还记得小尾巴小学一年级第一次家长会，结束的时候，老师让帮忙念一下今天值日生，然而，有个孩子叫杨倞，我给杨了半天，无果！当天，很荣幸，班上所有的家长都认识了我！到家，就查字典：倞有两种读音：liàng的读音代表索求，jìng的读音代表强壮有力！根据意思，不难猜出他家人给予他的爱护，念jìng，从此，我认识这个长得特别小巧却又强劲！我给自己的记忆暗示：有个北京人比较强劲！
同样，今天的生僻字，我是这么记的：
槁，有块木头长得挺搞笑的！
慊，怀着敬畏的心道歉！
辄，压扁的车轮，没辙了！
蒯，有个朋友割草总是比快慢一拍！
聩，这猪耳朵贵到愧的程度！
郢，影子先生大名郢！
今日感悟
今天习读感悟与记忆：定，恒定平静，是心的本体，也就是天理。动和静的变化，是天理在不同环境下的具体表现。做学问，绝不能偏执一个方法。初学者学习静坐，安定思绪，先学会平息心中私欲。当他的心思渐渐安定，再做反省体察，克制私欲。这种功夫是不能间断的！
关于运动
晨跑是一件特别励志的事情，原本的遥不可及，无法想象，就这样真真实实地进行时，这是有生以来最自律的一件事，晨跑通过身体告诉我，很多事不是有效果了才去做，而是做了才知道有效果！
继续努力
关于冥想
学习冥想，感觉内心较之前平静，可以让自己很快安静下来，感知情绪，体会情绪，感知身体，体会呼吸！选择印象深刻的去体会，仔细地去体会情绪，可以不愉快的，也可以是愉快的，创造一个空间，让它停留，感觉她的离开......感受温和的自己！
体会幸福
网友评论