其实找过我做咨询的小伙伴，基本都知道：
找我做咨询，绝对不能算是一个享受的过程，也不算是一个单纯只带着头脑来学习和理解、或者想着拿纸和笔做笔记就能完成的过程。
而是在整个咨询的过程中，我是真的会以真实的你为主，真的会抓住你所说的每一句话、每一个用词、每一个语气表现和情绪状态，去观察你，去告诉你，你在某些地方有些底层信念一直没有被你自己看见，你有些极为痛苦的经历和感受一直都没有被你真正地释放和处理妥当，你在谈及某些内容点时有在下意识地躲闪和逃避，你在某些时刻所说的每一句话并非你真实的感受，而是你在掩盖你自己真正的想法，你在努力假装没问题，而不是真的没有问题。
然后，我是真的会抓住这些点，一点一点摆在你面前，让你诚实地面对你自己，诚实地表达你自己的感受，然后去看到真正的问题，让你开始鼓起勇气去面对和解决。
可以说，这个过程真的蛮痛苦的。
痛苦到什么程度？就是不管男生还是女生，不管是十几岁到二十几岁，还是三十多到五十多岁，不管家境如何、资产如何、过往成就如何，基本很少有人是能够在前几次来找我的时候，没有大哭一场就离开了。
我可以说，有些来访者找我做了多少次咨询，就哭了多少次，都是极为真实的。
那明明知道这么痛苦，为什么还要这样？
为什么这些小伙伴还要来找我，让我帮忙不让他们自己继续逃避，反而是不断地要求他们自己敢于去面对痛苦的过往和内心呢？
原因就只在于：
当一个人真的开始下定决心改变，真的开始把注意力从外界收回来，把关注点投放在自己身上，他就会开始清楚地意识到：
坦诚地面对自己，坦诚地做那个最真实的自我，才会让自己将内心压抑已久的负面情绪发泄出来，开始让自己看到过往问题本身的存在状态，以及自我潜意识为自己收集回来的、一直在坚持可并不再利于当下的自己的底层信念。
他们会开始真正地放下自我内心种种因为恐惧和不安所创造出来的执念，开始学会对不必要的人事物选择放手，将自己宝贵的注意力投放在自我真正的渴望之上，投放在那些真正能够让自我的灵魂感觉到自由和快乐的目标之上，专注去创造一个理想的、不再出现过往问题的生活，让自己得到真正的改变。
他们会开始意识到自己真正的力量，意识到自我真的拥有能够决定自主人生的权利，不再把注意力投放在那些不管是否获得与否、都会让自己感觉到痛苦的“执着”当中，一味地创造过往的自我，而忘记去创造自己真正的理想生活。
这对于他们来说，才是真的有用的，也才会真的开始让他们接近或开始获得自己真正的渴望，而不必再假装自己很好，实际上内心一直在关注糟糕的过往，还欺骗自己正在显化，结果一直在原地踏步，没有任何进展了。
注明：
本文所指的获得，是指真正能够让个人感觉到发自内心的畅快、自由、喜悦的获得，而不是那种基于恐惧所创造出来的、获得之后只会感觉到舒一口气、可实际上问题并未得到真正解决、反而还会在不同场景里重复上演的虚假获得。
请大家注意区分。
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