身体和心灵是一体的，心灵从容的时候，身体也会从容，心灵专注的时候，身体也会专注，心灵自在的时候，身体也会自在 。
你无论是想提高自己的学习能力，忍耐力，空间意识，专注力，痛苦的管理能力，还是提高自己在压力下的表现，你都需要依靠心灵（心智）。
如果你的心灵在场、警觉、专注、同时还自在、放松，那么你就毫无疑问会看到进步。
时时间对等待的人来说太慢，对恐惧的人来说太快，对悲痛的人来说太长，对欢乐的人来说太短，对相爱的人来说它不存在。
一首小诗向我们说明了，同样的是时间，在不同心境下的感受，我们大部分时候都是被情绪意识左右，被它牵引着不自知，当事人完全没有察觉。
如果我们能够对当下的体验感受有一份警醒，觉知、能以观察者的身份对自己的情绪负责，与自己对话，我为什么会有这样的感受，我感受到愤怒，伤感，或是其它的什么……
那我们就不会被升起来的情绪感受带跑，陷在情绪中，被情绪左右，被情绪控制，好像我们的情绪开关被外在事物，他人掌控一样。
我们是镜子，也是镜中那张脸。——诗人鲁米
生活是一面镜子，思考者的想法将被印到镜中——心智科学之父，欧内斯特.霍姆斯
觉知需要训练我们的八识，眼耳鼻舌身、意识、潜意识、心灵，最终通过心灵，激发爱与创造力。 眼耳鼻舌身的训练：看到听到...
小丹是一名培训班的美术老师，今年25岁。最近工作压力很大，感觉生无可恋。她想辞职了去考研，但又舍不得周围的朋友，周...
那个最初迷失的心灵，就是宇宙时空的初始。 空间，是心灵寻找 呈现出觉知；觉知分别而有存在，分别存在就是空间。 时间...
一、复盘内容 觉知11：向梦寻求答案；觉知12：自我解梦的方法；觉知13：梦与心灵一起成长；觉知14: 一些常见的...
136静心内观，观 “身、受、心、法” 我们带着觉知说话时， 你觉知到有何不一样吗？ 你带着觉知听别人说话，你觉知...
擦亮你心灵的玻璃-觉知批判对关系的伤害！ 擦亮你心灵的玻璃-觉知批判对关系的伤害！ 文章来源：网络 一位妇人看到一...
烦恼多为觉知后无法安身于所处之境中。今日会议中有一刻升起了烦厌之念，在自己的认知中瑜伽应该是向内视观的而不是放诸于...
什么是觉知？ 觉知是不管你在做什么你都知道。就是你能看到自己，每时每刻都在干什么，为什么这样做？带着觉知做一切，你...
觉知光明顶，禅修莲花身。 一盏清明茶，梵音净尘心。 ——————————————————— 摘抄拼贴：觉知呼吸是非...
心灵成长无它，掌握“觉知”与“不受影响”两项能力吧！觉知力未到的地方，业力推动一切。所以，觉知力练习，基础是注意力...
本文标题：身心灵觉知
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wqtnudtx.html
网友评论