我时常跟着瑜伽APP练习瑜伽冥想,也经常下载音频的冥想练习。对于冥想也是似懂非懂。但是不管怎样,冥想都是...
瑜伽八分支里提到过,持续的专注,可以进入深度的冥想,瑜伽体式的练习,都在为冥想做准备。 但这篇文章,不是关于深度冥...
初识冥想,缘于瑜伽。 当时状态差,请了瑜伽私教。老师推荐冥想调整状态,跟着练习了一段时间后的某一天,我感受到自己肉...
朋友圈都在说冥想的好处,瑜伽课上首先是静坐,和瑜伽老师约定我每天坚持半小时的瑜伽练习,所以想从静坐开始。 静坐对环...
练习瑜伽时,有一个深层的技法叫作:冥想。 通常是说,练习者身处一个静谧的环境里,不受外界干扰,以一个舒适的姿态,长...
瑜伽的练习,很多人都认为只是练习身瑜伽,这有些误解了真正的瑜伽。瑜伽还有呼吸,还有冥想、内观、觉知、觉察...
遇•瑜伽 留一些时间给自己 来练习冥想 瑜伽和祈祷 ...
我的主题学习抽屉:日常瑜伽冥想的练习方法
感恩清晨小鸟的歌声,感恩清晨的空气。感恩惠兰瑜伽,感恩自己开始坚持瑜伽。感恩瑜伽冥想,感恩自己内在的放松。感恩妈妈...
最近早上跟着老婆早晨去上瑜伽早课,有些感受跟大家一起分享。 瑜伽练习的感受一:让汗液流过脸颊,背部,它总会变干,可...
本文标题:清晨练习瑜伽冥想,感受全世界都在熟睡中的静谧!
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