夏季天气炎热,人容易上火,除了要忌口,不吃辛辣食物,不喝酒抽烟不熬夜等,多吃帮助清火的食物来帮助降火。

西瓜清热,还有大量的水分能够有效为身体在夏季补充食品,清热解暑。嗯,持续的中暑发热,心烦,口渴,尿少等都可以用西瓜进行辅助治疗

。
荸荠,能够帮助清肺热胃热,帮助化痰消炎。
苦瓜降火,有很好的清心明目清热解毒的功效,能有大量的维生素矿物质,不仅能补充营养物质,还能帮助治疗中暑,痢疾,恶疮及夏天乳腺的心烦口渴。

瓜沥水黄瓜含有丰富的维生素,a维生素c及钙磷铁等成分含有丰富的钾质和水分,能够有效的为身体补充能量结束清理。
莲藕凉鞋能帮

助健胃,开辟消暑清热凉血行淤。
网友评论