炎炎夏日，吃凉拌的苦瓜，祛暑降火效果最好。简直是一道夏季必备祛暑降火菜。
可以和胡萝卜混搭，即有料又有颜值。
材料：
味极鲜适量、苦瓜一根，胡萝卜1/3根、盐适量、橄榄油（色拉油）适量
制作过程：
1、苦瓜洗净切开，去除中心的籽，切片
2、胡萝卜洗净切片
3、锅内开水，把苦瓜和胡萝卜焯一下，捞出控干水分
4、苦瓜和胡萝卜放入干净盆中，加入橄榄油、盐和味极鲜，拌匀即可食用
5、如果用色拉油最好烧熟再用
最后特别提醒注意的是，苦瓜性寒，脾胃虚寒者容易腹泻的人不宜过多食用，经期的女性和孕妇也应慎用。
炎炎夏日，吃凉拌的苦瓜，祛暑降火效果最好。简直是一道夏季必备祛暑降火菜。
可以和胡萝卜混搭，即有料又有颜值。
材料：
味极鲜适量、苦瓜一根，胡萝卜1/3根、盐适量、橄榄油（色拉油）适量
制作过程：
1、苦瓜洗净切开，去除中心的籽，切片
2、胡萝卜洗净切片
3、锅内开水，把苦瓜和胡萝卜焯一下，捞出控干水分
4、苦瓜和胡萝卜放入干净盆中，加入橄榄油、盐和味极鲜，拌匀即可食用
5、如果用色拉油最好烧熟再用
最后特别提醒注意的是，苦瓜性寒，脾胃虚寒者容易腹泻的人不宜过多食用，经期的女性和孕妇也应慎用。
不严谨的科学遗害无穷 在健康行业中，流传着素食养生。素食者们以全素食为养生荣耀，其中还有宗...
近日，引领健康潮流的素食及养生展即将空降广东广州，将迎来行业内最前沿的素食及养生展。“2017中国（广州）国际素食...
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。不经意间，各种养生馆应用而生，减肥做为养生的一种，如今也如日中天，各种减...
不知道哦开始人们就越来越注重养生的健康养生的口号挂在嘴边。 作为一个无肉不欢的人少吃肉真的有点难受，但是太馋了看到...
【素食养生】泰式蔬菜粉。将荷兰豆、胡萝卜切成丝，蘑菇、生菜切成块，将泡好的米粉到锅内翻炒，再将蔬菜全部加到锅内。最...
*竹笋黄瓜汤* 干竹笋10克、黄瓜50克、枸杞十余粒、素高汤。竹笋用淡盐水泡20分钟，再用温水泡10分钟切成段，黄...
*海带绿豆糖水* 干海带100g、绿豆200g、陈皮10g、冰糖适量。将绿豆浸泡2小时，海带洗净切丝，陈皮撕成小块...
*海带绿豆糖水* 干海带100g、绿豆200g、陈皮10g、冰糖适量。将绿豆浸泡2小时，海带洗净切丝，陈皮撕成小块...
炎炎夏日，吃凉拌的苦瓜，祛暑降火效果最好。简直是一道夏季必备祛暑降火菜。 可以和胡萝卜混搭，即有料又有颜值。 材料...
以前有姐姐推荐素食文化，总觉得顺其自然，最近一段时间，突然有机会尝试，发现吃素内在舒服，没有太多负担，吃素对身心健...
本文标题：素食养生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lonqhctx.html
网友评论