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适合才是最好
告诉朋友，我去散打班试课，朋友很诧异，说我这个年龄应该去练习瑜伽，而不是散打。其实散打教练也告诉我，练习瑜伽或者太极拳都很好，我却告诉教练，我不喜欢太极拳，因为太慢。
其实报名散打班，也属于误打误撞。有朋友告诉我，她所在的健身房有力量训练，她收获很大。和健身教练沟通后，发现我所需要的是相对强度大的、能够发泄情绪的训练。朋友发我一张散打俱乐部的招收成人学生的广告，于是去试课。
之所以要报名散打班，其实是释放压力与情绪，从小到大，我是个讨好型的人，压抑了太多需求和情绪。学心理后，参加过不少的课程，流过无数的泪水，缓解了情绪，身体也趋于柔和，但背部肌肉还是僵硬，且两只胳膊上臂经络堵的厉害，右手手指经常感觉冰凉。尽管找了按摩师按摩，但决定还是要找一个适合我的剧烈运动。
昨晚的试课很愉快，老师根据我的年龄对我进行了测试，并给予了及时的认可和表扬，让我很受用，同时提醒我不可过于用力，防止肌肉酸痛。最后我提议去打沙袋，老师找了手套让我戴上，之后，用力击打沙袋，最后老师还教我用脚踢沙袋。一个小时的时间很快过去，我意犹未尽。
今天精力旺盛，情绪高涨，没有累的感觉。
不管什么样的运动，都会释放情绪，但对我而言，目前最适合的看来是散打。
只愿我能坚持下去！
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