一切始于玩耍，终于玩耍

玩耍

小玲姐将玩耍作为爱自己年的第一个需要，与我的想法是不谋而合。玩耍是我上个月探索最多的一个需要。

就在5月份，我拿起李新老师最新初版的《幽默感》这本书，组织了一群小伙伴，开始刻意练习幽默感，连续9天每晚练习，有学习的收获，更有一起游戏玩耍的轻松畅快，而后者却是久违了。

结果呢，就是在5月25日“爱自己节”的晚上，我用幽默的方式做了一个爱自己主题的分享。那一刻，我体验到了玩耍的乐趣和力量。

通过学习和使用幽默，我更加理解了“玩耍”这个需要的重要性，以及满足的方法。

下面先说第一点，玩耍到底有多重要？为什么我会说“一切始于玩耍、终于玩耍”？

1、玩耍是认知的开始。

玩耍是孩子的天性，也是孩子最看重的需要。为什么？因为这是他们认知世界的方式。玩耍就是好奇心，就是“有意思”，就是兴趣，而这种心态是我们认知世界的起点，也是人类进步的第一推动力。

2、玩耍是生命的意义。

人活着是为了什么？很多人都给出了自己的回答，人生哲学也有很多流派。但我说人活着是为了快乐，是为了享受，我想这是最大公约数的共识了。追求快乐和享受，这不就是玩耍么？

3、玩耍是最受欢迎的社交货币。

你最喜欢和什么样的人说话？最喜欢和什么样的人做朋友？答案很统一，能给你带来快乐的，也就是幽默的。

李新在《幽默感》一书中就说：

幽默是一种社会性的现象，研究表明，人们与他人在一起时要比
自己独处时更容易开怀大笑。游戏和玩耍似乎是儿童的专利，但是幽默其实是难得的社交规则允许的成人之间的游戏和玩耍。因此，只要两个人一起欢笑过，就能产生一种类似于孩童时共同玩耍过的玩伴的交情。有句话叫“笑是人与人之间最短的距离”。幽默能产生人与人之间的深层链接，这对于我们这些不得不在“半熟社会”中打交道的职场人来说真是一个好消息。

我认为沟通有三种：

• 第一种是“直沟通”，也就是说话直截了当，职来职往，比较好的表达是符合逻辑、结构清晰。
• 第二种是“深沟通”，也就是深入连接，这当然就是咱们正在使用的非暴力沟通，关注彼此的感受与需要，能帮助我们情意相通，建立心与心的连接。
• 第三种是“弯沟通”，也就是绕弯子、出乎意料，这就是幽默的表达方式，这需要你放弃一气到底的流畅表达，而去设计在语流中怎样时不时阻断一下，让讲话变得不可预期、充满惊喜。

这三种沟通方式，我都会使用到。特别值得一提的是，大家在使用非暴力沟通的时候可能会遇到一个问题，那就是如果一直使用这种走心的沟通，心对心、眼对眼，有时候会感到沉重、甚至尴尬，那么不妨拿起玩耍的心态，让沟通更加有趣，话题绵绵不断。

在上面三点之外，还有一点大家容易忽略，那就是玩耍是活力的标志，甚至是生命的标志。一个人若是觉得什么都不好玩，什么都没意思，那要么是抑郁症，要么就是行将就木，所以，我说“终于玩耍”。

玩耍

最后一部分我来说说如何去满足我们对玩耍的需要。

玩耍是孩子的天性，所以不用刻意满足，只要不去压抑就好。因为我们这里都是成年人了，那我们最需要做的就是重拾纯真。

跟玩耍相反的状态是什么？是逻辑、是目的、是干货、是意义、是责任，是快速高效，这给我们带来了什么？是严肃、沉重、压抑、焦虑、恐惧、累……

是时候思考这些了，我们究竟为了什么而活？我们想要用怎样的方式过一生？

玩耍不止是孩子的天性，它是人生的意义，是生命的标志。重拾纯真，这份纯真不是我们长大了要抛弃的幼稚，而是生命的发心和本质，是我们原本的样子。

拨开外壳、卸下盔甲、摘下面具、放下执念，看见我们最底层的需要，回归完整和本真。

非暴力沟通很神奇，当你真正触碰到底层的需要，你自然就知道该如何去做，你也会拥有去做的力量。

但这里我还是说一下，怎样去满足我们玩耍的需要。

心法只有一个，就是享受当下，享受每一刻的体验。

有了这个心法，你什么都可以玩耍。和孩子可以玩耍、和爱人可以、和朋友可以，工作和学习也都可以是玩耍。

关于幽默的沟通，我可以提供一个工具箱，运用这些幽默的工具，你可以和沟通的对象一起玩耍。

【幽默工具箱】
1 答非所问
2 避重就轻
3 重新定义
4 先躺枪再甩锅
5 声东击西（转移注意力）
6 谐音梗
7 用暗示留白
8 三段式
9 头韵和尾韵
10 词语叠用
11 化用典故
12 词语拆分
13 故意口误
14 先扬后抑或者先抑后扬
15 亦正亦邪
16 夸张
17 场景再现/演绎
18 一词多义
19、比较/类比/比喻
20、指出大象

好了，每周一个需要，既然始于玩耍，那就让我们玩起来。