在周一的晨间练习中，我回答了艳琴的几个问题，总结于下： 1.为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦，因为学...[作者空间]
一周前，有一位之前一起练习非暴力沟通的小伙伴跟我联系。 美娜： 一凡：跟着咱们一起做练习，我觉得收获特别大，但就是...[作者空间]
记录最近一次小伙伴对晨间练习的反馈，对我也很有启发。 翟艳琴 这两天关于困扰我的一个小问题的咨询和疗愈，让我感受到...[作者空间]
上午9点从家里出门，等电梯的时候，遇到一位邻居，他问我是不是要下去，我说是的，接着他说“那你先去戴口罩”。 听到这...[作者空间]
结束今天早上的练习，感觉很开心很放松，似乎是完成了一个约定，记得在过去很多次练习中，陈丽都会出现这些深在的信念、画...[作者空间]
早上的共修，先是“观念头和情绪”的正念练习，之后开始了“听到和说不”的练习。 这当中，陈丽的例子让大家都很受触动，...[作者空间]
前两个月，在带领《非暴力沟通亲子篇》练习的时候，我深度接触了“家庭会议”这一形式。当时我就想着在自己家里推动家庭会...[作者空间]
我跟爱人有一个约定，如果她发现我有情绪的时候，就提醒我一句话——“你是干大事的人。” 这个方法来自《非暴力沟通职场...[作者空间]
这一周开始带领小伙伴练习非暴力沟通在职场的应用，选择了三本参考书籍，分别是《非暴力沟通职场篇》、《非暴力沟通团队协...[作者空间]
这两天早上的非暴力沟通练习，我们讨论了下面两个案例。 这两个案例充分展现了非暴力沟通的四种应用，自我同理、静默同理...[作者空间]
《非暴力沟通亲子篇》一书介绍了家长要培养的7种能力，即七把钥匙。 第一把钥匙做目标明确的家长，帮助你认清自己最根本...[作者空间]
最近几天，我正在带领小伙伴一起讨论和练习《非暴力沟通亲子篇》的第一部分，这里分享主要内容和我设计的一些练习。 这部...[作者空间]
01延迟评判很难吗 晚上，饭菜摆上桌，一家人准备吃饭。 我正在盛饭，突然听到老婆说了一句：“你怎么只盛自己的饭？”...[作者空间]
我和老婆是2019年底结婚的，不知不觉也快两年了。最近，有好几个人来咨询我们结婚心得，原来他们也正在面临结婚这件终...[作者空间]
在《非暴力沟通》第12章中，马歇尔说到： 在生活中，有时我们会感到沮丧，觉得前途一片黑暗。欧内斯特•贝克在他的《精...[作者空间]
今天早上晨间共修结束后回答了一个小伙伴的问题。 陈丽：一凡。刚你说的找需要不是合理化建设。这还是不怎么明白 一凡：...[作者空间]
0907发现圈 这是早上非暴力沟通练习末尾大家的发言记录： 1.艳琴：从不得不到我选择，语言上的转换很容易，但依然...[作者空间]
孩子请原谅我没有放手因为手的背后是爱和怕 对待孩子我们有很多的应该、必须我们认为这是为孩子好是爱、是看重成长是尽父...[作者空间]
爱情三角，这是很著名的一个理论 这个很实用，但我又觉得过于浅了 激情更偏于生理反应，承诺是责任，喜欢只是一部分 一...[作者空间]
当深入去学习非暴力沟通之后，就理解了佛陀说的那句话，一花一世界，经由这个点，我可以看到整个世界。 当然各花入各眼，...[作者空间]
