我最不喜欢的气氛就是互相指责，落井下石，埋怨…每当遇见这样的情况，我就会特别的烦躁，想要摔东西，骂人，打人。
来到了姥姥家，每天都是无休止的口水战，特别让人想要逃离。姥爷是个不会开玩笑的人，说点什么都会觉得是在挫伤他，姥姥也是一样的想法，他们俩就是一对受伤了的小孩儿，都是太缺爱的经历，然后不懂如何去爱，还结了婚，生了娃，听姥爷说，生完了第一个大女儿，他们俩便开始了战争。或许是因为姥爷不喜欢女儿吧…
我是谁呢？我不告诉你…
那天，我带着孩子回去看姥姥姥爷，家里喜欢娱乐，打麻将，忙完了一天，也该歇歇了。就是我比较可怜，还不切实际的指望着人家24小时帮我带娃，我轻松轻松。其实，白天已经帮我抱孩子了，晚上，人家也要休闲休闲，放松放松。可是孩子是我的，还得自己硬实起来，继续陪娃，照顾娃。
由于太累，有所期望，又被失望。所以脾气不打一处来，孩子不大，站在那里看着麻将，就这样激起了我的愤怒，我嗷嗷的一声，把孩子叫过来。吓坏了正在麻将大家伙，孩子也蒙圈了，就这样我就爆棚了，火气很大，把自己的衣服撕开了，纽扣被我扯坏了，感觉解气了。孩子面对着我，不知所措，束手无策。看着我发脾气，坐在那里面对着我，一声不吭，估计被我吓坏了。
我的情绪就已经失控了。我哭着对孩子说，妈妈忙活你和弟弟，真的有点累，又没人能帮着我，我也一直在努力改变自己，对你好好说话，不希望自己大吼大叫，打你的方式和你沟通，妈妈真心希望你能好好的建立好习惯。这样就会在未来更好的帮助你。但是，你要是不喜欢，那我就真的不知道还可以怎么样的引导你了。我就一直在哭…
他看着我，二宝也依偎在我身边，就那样的看着我，我哭着，他小手上来给我擦。我知道，暂时的辛苦和累一会儿就会过去。
大宝低着头，一动不动的坐在那里，就像犯了很大的错误。我带着二宝出门了，去了奶奶家，大宝不跟我去，说是自己要睡一会儿。我在奶奶家和奶奶聊聊天，哄二宝睡觉到很晚，醒了我才回家了…
反思：
情绪来临的那个当下，我着实没有管理好自己的情绪，瞬间的生气，委屈，无助，让我一下子爆发。真心很累，身边还有父母在争吵，抱怨，我的垃圾桶也满了…
我的目标是协助孩子建立好习惯
当孩子没有按计划执行的时候，我就会很生气。因为失控，当在紧急需要帮助的时候，没有人能给一只手的时候，真的特别无助。就想着指望谁能帮上忙，可是也没有，这个时候真的很难，就会觉得自己没有人帮，自己真的很差劲…自责，自我贬低一系列情绪就会跳出来…
我有哭，是我的方式…
停下来，问自己，你想的是真的吗？你的想法是事实吗？你真的想要的是什么呢？
先疏通我的情绪，然后再理性的思考自己的目标，就这样，又一次明白了自己的爆点在哪里。可以在下一次的时候提前准备。
提升自己的能力，高效运转。
感恩生活…
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