这个世界呼唤心智成熟者，心智成熟者有如下特质：心智成熟者建立了价值观以及不断突破的目标、具备耐心和爱、自律。拥有自律才能在有耐心的基础上达成不断演进的目标。当出现问题时，不要沮丧，要考虑自己的责任范围，发现问题所在，对问题进行评估，最后做出改变。当被嘲笑时，不要感到难受，要知道自己之所以难受，是因为自己觉得被否认了，只要能够不断地证明自己，那么外界的评价，也就不那么重要了。
那么如何养成自律？
一是要关注童年，因为童年是自律养成的最佳时期。在孩童时期，养成一些习惯，形成自律力。用自律力去打败那个软弱和渴望安逸的自己，把当下的事一件件做好。
二是延迟满足感，能够延迟满足的孩子，学习成绩更好，自控力更强，更容易成功。孩童时代培养出了延迟满足感的习惯，将来就有更大概率的成功。对孩子延迟满足感的训练不是一味的阻止孩子做喜欢的事情，而是承诺他做完手头工作就可以做他喜欢的其他事情。
三是自我改变，当成长为大人后，通过自我改变同样可以养成自律的习惯。比如通过隔离有诱惑的事情减少外部的诱惑，减少对个人意志力的消耗，延迟自律的时间。
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