作者认为，真正地爱，是通过自律实现自我完善，促进心智成熟，让心灵得到成长。提炼以下10点：
001自律收获自由
体现在四方面：推迟自我满足，勇于承担责任，尊重事实，保持平衡。
002爱是意愿而非欲望
生活中我们经常错把欲望当成爱，比如，家长给孩子报很多的学习班，是为孩子未来着想，是爱孩子，其实是自己欲望使然，把自己无法完成的愿望强加给孩子。
003爱不是单纯的给予
是理性判断后的认真思考和周密计划，包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励，温柔的安慰，有效的敦促。
004真正的爱不是感觉
感觉萌发爱的行动，使人坠入情网，但这种感觉无法长久维系爱。真正的爱需要情感的投入和奉献，付出全部的智慧和力量，使爱的对象得到成长。现在社会的丧偶式家庭教育就是将真正的爱与爱的感觉混为一谈。
004心智的成熟
体现在爱和自我完善，突破自我界限、并将自我延伸到新的领域，自尊自爱，包括追求独立自主。
005不爱自己，无法爱他人
爱是自我完善，也帮助他人完善。一个无法自我完善的人，无法接纳自我，又谈何接纳别人？
006和谐婚姻
适当的更换夫妻双方在家庭中的分工角色，既增添生活情趣，又可减少双方的依赖。这样训练使双方在失去伴侣支持的情况下能正常生活，不致于突然间不知所措。
007关注是爱的体现
倾听是关注的重要方式，但它常被忽视。倾听者暂时放下自己的想法和欲望，尽可能体会说话者的感受，让双方都能感受到爱的力量，进而实现双方的自我完善。
008不要随便行使批评权
老师、父母、上司，总爱对学生、子女、下属提出批评，他们的批评多出于自私或者傲慢，因此批评的结果未必受到理想的反馈。建立在自我完善基础上的谦逊与诚实，才能使批评得到正面反馈。
009心中两个自我
病态的自我：力量庞大，走向死亡，被懒惰和恐惧控制，防碍心智的成熟。
健康的自我：力量很小，走向生存，积极、健康、向上，推动心智的成熟。
010人生惟一的安全感，是来自于充分体验人生的不安全感。
恐惧来源于对未知世界的无力掌握，只有面对，才是解决恐惧之道。
（PS主题营第8天）
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