001、为什么人们用了含有薄荷的牙膏会觉得牙齿很干净呢？
经过一夜沉睡，早上起床的时候总会感觉嘴巴里面很厚重，甚至觉得有口气，而清凉的薄荷具体提神醒脑的作用，通过刺激舌头，让人用完感受轻松愉悦。不管牙齿有没有干净，至少在心里层面来说，对使用者来说很棒，笑容也会更加自信。
002、为什么有些人能够很好的坚持一件事情，而对于有些人就很难？
自己坚持不下来的原因多种多样，缺乏行动，日复一日的喊着口号，或者根本找不到那个“点”。当你想要早起看书，发现自己拿着书本就想睡觉，可以选择听听激昂的音乐，或者跑去阳台给花浇浇水，亦或者干脆出门去溜达一会儿。前提是：你先用含有薄荷味的牙膏让自己醒过来。
003、相信诚实的记录会让自己越来越美
曾经一直以“为了幸福一辈子，不得不痛苦一阵子”这句话作为自己的座右铭。很长一段时间每天早晚记录体重，三餐记录吃的东西，坚持下来也的确瘦了。可因为瘦了又没有保持好的习惯，怀孕生娃胖到比减肥前还重15斤。从原本的微胖变为肥胖。不写了，从明天开始要从新开始记录，这次，愿自己好好加油！坚持坚持再坚持！
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本文标题：0403晨读感悟
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