养生，已经不是保温杯里泡枸杞那么简单了
昨天，终于下定决心去医院检查身体，为的是纠缠我一周的腿疼了。
本来以为问题不大，因着上火的原因开了中药来喝，那位医生也说，估计是湿气引起的。喝了2天之后真的有好转，谁知道现实就给我了一记警钟。
前几天的腿疼，就是走路不疼，只是坐下然后站起身那一瞬间疼。我也就注意不在久坐，在昨天中午，午睡起了，出去上了个台阶就一下子坐地上了，我自己站了起来，当时也不知道怎么想了，准备再试一下，结果怎样都站不起来了。还好当时有熟人在旁边，过来帮我一把，最后只能伸出两手抱着我抱起来的。
最可怕的是，在对方抱我起来的那一瞬间，我的两条腿是没有知觉的。在快要站起来的那一刻，才感觉到腿部有力量，自己能站住了。
真的是被吓住了，赶忙请假找人陪我去医院。医生就让做了核磁共振，好在下午人少一些，结果很快出来了。就是腰椎间盘突出。
倒是没有害怕，但更多的心落了下来。因为17年我加了多半年的班，结束后体检就说我腰部骨质增生，下一步很可能就是突出。当时真的没在意，现在，唉，真的要开始养生了。
以后要更加关注自己身体了。可不是简单的饮食注意了，泡枸杞那是基础的，要调整生活习惯，科学养生了。
网友评论