一、做了什么
1、最近睡眠不好，晚睡早醒，也没有梦了，有点小失落。
久违的早餐
2、很久没有给自己好好做早餐了，心情舒畅。
3、茗心的反馈我要收起来，好开心。
在她的眼里，我看到了更好的自己。
认真的看了你的复盘，写的好详细，这点我要向你学习，不仅有记录，而且能看到你在总结的过程中的思考，我记得你说在学习心理学，但是看你对自己的觉察，俨然一个资深的心理学研究者，让我非常佩服，虽然你没有长篇大论的理论知识，但是你恰到好处的运用到工作中，这才是最厉害的地方！而且看得出像谈心这样的工作本不是你的本职工作，但是为了大局为了更多人，你主动承担起来。看你的整篇复盘，写的如此云淡风轻，然后从文字背后，能看出来你的大量的工作，却被你娓娓道来，这得是内心多么坚强的女子！今天真的让我好好重新认识你！平时总是被你关注，给我鼓励，给我支持，你真的是一个热心的人！现在好喜欢你，想看你在简书聊聊更多的内容！感觉你为了朋友为了工作牺牲了一些自己的时间，也希望你能够好好的爱自己，照顾好自己！
4、忙碌后遗症～懵
可能昨天的情绪还没有消化，上午又接了好几个电话，处理工作琐碎，还有一些同事的抱怨，我感觉心底有一股情绪锁在那里，有点难受。
跟SS聊完，我会好一些啦，谢谢你。
5、小伙伴的告白
突然要换岗位，我对班组小伙伴也有点不舍，特别真心感谢他们对我的支持。
YH：你不在就感觉没有主心骨了。
FH：姐，一直觉得你很靠谱，跟着你能学到很多，即使被你骂，也比虚假的夸奖好听得多。
……
这些话，真的无比珍贵。
6、关于聚焦
朋友不赞成我再去深入学习有关心理学方面的课程，觉得这是个怪圈，会心理成瘾。
先生不赞成，但让我自己定。
我看了自己的复盘，发现我不自觉地去做与人链接的事情，经济学已然放一边……哈哈哈哈
7、今小H很烦恼，被其他同事硬拉去做额外工作，心里很纠结，叫我帮忙。
虽然有对时间的焦虑，我还是快速地帮他处理了，并提醒他明晰自己要什么。
8、keep出汗还是很爽滴
二、突破了什么
1、让自己午休了一下，以前不是怕晚上睡不着，就是怕时间浪费。短时间挺好的。
2、开启连续发朋友圈的日子
三、下一步行动
梳理工作
四、夸我自己
闪闪惹人爱！
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