现在在临床上已经不再使用安眠药这个概念，一般会说具有镇静催眠的药物。具体包括几大类：例如苯二氮卓类药物，就是我们平常说的各种安定类的药物，这类药物兼具了抗焦虑和肌肉松弛的作用。也有单纯改善睡眠的药物，例如：右佐匹克隆、唑吡坦还有就是具有改善睡眠作用的抗抑郁的药或者是抗精神病的药物，这些药物或多或少都会有一些依赖性，最高的比例可能达到20%，但是不是每个人都会产生依赖，80%的人还是没有发现有依赖现象的。
减少药物有依赖的方法就是在医生的指导下，规范用药，在帮你解决失眠这个苦恼的前提下，尽量的降低依赖的概率，而不是单纯的因为担心依赖这个问题而影响了治疗。
@老张养生身心 曹博士谈心理
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