因为安眠药并不治疗导致失眠的原因！
几滴香香睡，今晚早些睡
所有的安眠类药物，包括褪黑激素，只是针对我们无法入睡这个现象去治疗，而不是根除导致失眠的原因。
那么，什么是造成失眠的根本原因？一般来说，慢性失眠有两方面原因。
一是因为整个人已经被失眠所左右，整个生活围绕着失眠转圈。二是因为自己的生活状态出现了问题（不管是无所事事还是心里有其它心结），导致身心状态非常糟糕从而失眠。
安眠药最大的副作用是安眠药会加重我们的失眠。慢性失眠患者不但对失眠存有很严重的恐惧和紧张，而且对入睡也缺乏自信。
安眠药的出现解决了短暂的问题，让我们对药物产生了依赖，于是更加不相信依靠自己就能入睡。
这也是为什么停止服用安眠药之后我们的失眠会更加严重，因为我们的自我控制力和自信心都被对药物的依赖而削弱了，这才是安眠药最严重的副作用！
当然，安眠药有很多其他的副作用，比如会导致体重增加，白天精神恍惚，短暂的失意，眩晕，长期服用甚至对内脏的代谢也会带来负担……
这就是为什么要慎用安眠药的原因，所以用一些药食同源的产品，还是比较好，除了能达到提高睡眠质量的效果之外，还不会有副作用，也不会产生依赖，更加不会影响自身激素水平，例如含有野生酸枣仁、茶叶茶氨酸、蓝莓、γ-氨基丁酸（简称GABA）的植物饮品香香睡酸枣仁，这个产品是由广州海念集团联合原中国人民解放军第一军医大学（现南方医科大学）专家团队研发的产品，研发生产，所以是比较靠谱的，其它有这个成分的成品也可以去尝试，但是什么牌子比较杂，需要自己去判断了。
健康睡眠倡导者-香香睡
网友评论