目标践行的第 12 天
运动
HIIT 燃脂运动
感悟：这两天的运动强度比之前弱化了一些，也许连续运动了几天碰到了倦怠期，这时候尤其不能放弃，如果放弃就意味着从头开始，所以无论运动多久，都要保持每天运动。最近健身房虽然开门，但是每次去都要提前一天预约，而且晚上只开到8点，6点半下班到那都只能锻炼一个小时，所以接下来很有必要提前规划好健身的计划和时间了。
读书《刻意练习》
在刻意练习中，有个非常重要的因素便是专注。有人曾经问巴菲特和比尔盖茨成功最重要的因素是什么，他们给出的答案都是“专注”。 但是，在现在这个信息流爆炸的社会，在这个每个人都扮演着多重身份的世界里，对很多人来说，包括我自己，专注就像一个奢侈品。 我们每天都在主动或者被动的接受大量的信息，不管重要的不重要的，都会向你扑面而来，当我们总是完全不加筛选的完全接受时，久而久之，我们已经无法分辨到底什么对我是重要的，什么是不重要的，在信息的洪流中迷失自我。
其实，我最近也在反思自我，为什么我总是那么难保持专注，为什么做一件事情总是三分钟热度，为什么一件事情总是难以做到极致。很大的原因是没有思考清楚自己想要什么，什么对我来说是现阶段更重要的东西。从我写践行目标记录的第一天起，我希望自己每天能够健身锻炼，能够给自己做上一餐美食，同时又能好好的读上一本书，写写读书感悟，还能研究研究股票…… 渐渐的我发现，理想很美好，现实却很骨感。我每天根本无法高精力的完成这些事情，如此过多的目标和给自己设立的任务，只会给自己带来压力和徒增焦虑，那么专注也无从可言。
鱼和熊掌永远不可兼得，要专注首先意味着有所放弃。就像世界顶尖的音乐家，运动员，科学家，他们的成就意味着成名前牺牲了大部分娱乐，休闲和甚至与家人朋友共处的时间花费在了他们的事业上。虽然我们并不必要做到他们那样，但是在没有做好一件事之前，先不要想着自己如何高效地完成几件事。兰岚老师那天和我聊天说她花了一个上午的时间只学习了理财，和我抱怨说太低效了，但是我却觉得能够花半天的时间专门做一件事情，实在是太高效了。认真的做好一件事胜过所有的事情都做的平平无奇。因此，我也渐渐思考对我目前的生活，甚至是生命最有意义的事情是什么，或许将来它会变化，但是在当下，它就是最值得我专注去做的事，而其他事情如果做不到就先放下吧。
投资笔记
最近其实有些矛盾，不知道投资笔记还要不要坚持写，虽然自己写的一些投资理论，还有投资的感悟在我看来确实是对投资非常有帮助的东西，也是投资中非常重要的原则，但是自己在实际投资过程中也很难做到这些点，甚至还是会经常犯错误，我明明知道的东西自己却做不到还写出来分享，或许这些东西看起来很美好，看起来我就像一个投资高手，但是对我来说却是一种知行不合一，甚至有些自欺欺人。所以我希望投资笔记不一定每天去写，但是一旦写出来它一定是珍贵的，它一定是我亲身经历后得到的真正的体会
接下来我希望自己能够去学习更多的感兴趣的投资理论知识，并且在自己的投资实践中真真正正的去运用这些理论，或许是错的，或许是让自己亏损惨重的经历，但是对我的投资道路上是一笔宝贵的财富，也值得拿出来与大家分享。
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