昨天写完文章之后，我就陷入深深的焦虑，深深的绝望，身体有一股能量出不来，就那样压迫着我，使我无法入睡。
于是我从理智上理智上告诉自己去学习想学的东西，学习电影方面的东西，明天就开始上培训班，这时候内心感受到一股活的力量，然后想到想做什么就做什么，就满足自己的意志，想写童话就写童话，另外还要去跟朋友接触，去建立关系，打开自己的人格高度，这样想的时候，心理上一下子觉得舒展了开来，心理空间大了开了，那种压迫感缓解了很多，但是我就这样依靠着大脑在不断提醒来获得一点缓解，于是难以入睡，两点多身体已经非常瞌睡了但大脑要休息的时候。我突然就又醒了，似乎大脑一停止我的这种感觉就消失了，我就没有了力量，会面临着死亡。
今天听武志红讲的也是一个人去考试，然后想到昨天晚上没睡好，今天肯定考得很糟糕，但是转念又想死就死吧，就是这样反而放松的去考，考得还相当不错，这就让我想到了我在参加新闻发布会实战演练的时候，我熬夜准备了那么长时间，在台上的时候非常紧张，话筒没有打开，我却完全找不到开关在哪里当着100多人的面找话筒开关，觉得丢死人了，但也就在那一刻我告诉自己，反正都已经丢人了，就这样吧，于是就放松放开讲，效果非常好。
于是今天早上虽然非常丧的心情，我告诉自己，我决定去死了，不要再这么难受的活着了，那既然要死了，那就放开了就打开电影去看吧，就看这到底是怎么回事，这之后的恐慌担心焦虑是否成功是否怎么样别人的看法认可统统不管了，因为我就要死了
打开视频看的时候，我反倒没有压力，没有焦虑，或者说轻松了很多，至少心理上已经有一片晴空，不再只是阴云密布了。我想就是这份想透了，豁出去了，那么这一片心理上就不再滋生阴云，而是就空空的保持晴空了。所以看来这些焦虑都是自己造成的。
在看培训视频的时候，我本来还想拿起手机去把今天的瑜伽课预约一下，但是又想去他地，我就要死了，还管什么以后，就活在当下，专注于此刻，把这一刻做好。原来很多焦虑都是为了以后而活，所以此刻你就是空的，你体会不到真实体会不到甜美，所以未来的每一刻你都是带着这种辛苦乏味来活，所以人生就活得绝望，而真切的体会此刻，才能体会到此刻的甜美，你的人生才是由这一个个此刻的甜蜜组成的，于是就活得充满了希望，充满活力！
我们总是向往电影，因为电影只有两个小时，所以想做的事必须得去做，于是就做成了，那现实生活中总以为后面还有大把时间还可以拖延商量，还有周转余地，所以此刻就下不了决心，豁不出去，于是总是犹豫退缩，于是人生就充满了绝望，所以像电影那样活，我只有此刻，这短短的生命电一结束就死了，所以时刻就要豁出去，于是你就能做成。
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