自我觉察的能力

今天上午九点多的时候，我收到了两条征稿信息，我很高兴，激动的不知所措。

这是我没想过的事情，我来简书写了七篇文章，也是最近坚持开始日更的。

但是随后我陷入了极度的恐惧之中，因为我之前读过很多心理学书籍，所以我赶紧放下手里的事情，静静的感知自己内心，我感受到自己心跳加速。内在的那个小姑娘在哭着颤抖着向我呐喊，我怕我怕，我怕没有人喜欢我。因为从小，到大都没有人喜欢我。我怕得到别人的认可之后，自己做不好，让别人失望。

我终于明白我怕的不是被拒稿，而是那种不被认可的感受。

因为之前那种感受太痛了，自己不想再经历。

我明白了恐惧有时候是在告诉我们什么才是自己心里最重要的。

我喜欢写东西的目的是更好的接纳自己，认清自己，让自己拥有幸福快乐的能力，并一点一点的成长为自己喜欢的自己。也就是说在我心里最重要的是成长。

其实在两年前，因为经历一些事情，我就有点抑郁，老公经常出差，我知道他担心我，可是他要养家。那个时候的我就是不愿意出门，不愿意社交，每天活的浑浑噩噩，那个时候我没有自我觉察的能力，但是后来我自己出来了，自此我相信人的自救能力很强大。当我无所事事的时候，有一天加了一个公众号，我记得特别清楚是水木文摘，然后就加了很多的其他号，可以有良心的说，我之所以有今天的认知能力，就是这些自媒体平台的一篇又一篇文章救了我，平台推荐的书我都买回来看，最后是武志红推荐的一些书让我一点一点走了出来。

如果说心理疾病也有一个等级的话，那我就是癌症早期。

人有痛苦不可怕，怕的是你觉察不到，就只能被负面情绪牵着鼻子走，那种破坏力很强大。

所以写完了，我的恐惧已然不在了，因为我陪着她，告诉她，别怕，有我呢？即便这个世界所有的人不喜欢你，我都是你最有力的后盾。

读书，读书，多读书，我现在是可以不买衣服，不买化妆品，唯独不能没有书，这是我的精神食粮。