本周完成了近视眼手术，目前一切顺利，很开心能够通过思维方式、做事系统的改变迈出心里恐惧的那一步。清晰的世界，不再需要透过镜子折射世界万物的人生更值得期待，以后要保护好眼睛，科学用眼，用眼睛去了解这个大千世界。
今天得到了一个好消息，2018年专业阶段考试成绩出来我，今年考了4科，全部通过。从2008年离开时接触注会考试，到13年跳槽来上海，然后结婚生娃中断考试，2016年以前考过的2门课程都过期了，凭着对注册会计师的执念，2016年重新准备考试，当年过来1门，2017年也只过了一门，成绩并不是很理想，按照这个状况，5年通过6门很困难。2018年1月1日开始坚持每天记录工作和学习，比往年准备注会更充实游刃有余，不再是以前迷茫、随心所欲的学习状态，有了记录，今年的学习一直有规律的进行，心情烦躁的情绪也减轻很多，除了陪父母旅游和十一闭关学习的10多天没有记录，其余每天都有按时完成。2018.10月24日/25日易效能培训，叶老师提到练了记录，每天晨间日记，每天吃掉3只青蛙，真的是于此有相同之处，今天查了成绩之后，让我对记录这件事更加的深信不疑，明年的综合考试还是要按照此习惯进行，希望能一次性通过，实现2019年的梦想板中的这个内容。
学习一门语言的最好方法就是用起来，把windows 10系统改成了德语的，虽然刚开始工作效率低了点，但真的是一个好方法。
叶老师说过每个事情都有3种以上解决方案，转换思维方式非常重要，现在对于一些问题，我会学者尝试一些非常规的方法和思路。在思维方式上有所精进。
本周读书心得-四种常见的思维方式：
1. 你想象得事情未必会发生
2.你想象得事情未必是事实，痛苦来自推理，很多事情是你想象出来的 （谣言止于智者，智者不推理）
3.A-B-C 行为模式，A 事件得发生 B 你怎么想得 C 压力 （价值观不稳定的人会把小事、痛苦放大；价值观稳定的人，遇事淡定）
4.对抗全有和全无的思维方式 （人们总因为一件事特别高兴或者特别不高兴）
关于肚皮舞课程：
由于近视眼手术，暂停了肚皮舞课程一个月，每日练习基本功半个小时。
关于饮食：
本周末未能遵守饮食结构调整，周五晚上吃了火锅，下周继续调整。
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