赤小豆减肥法

赤小豆减肥法

也可以说是祛湿减肥法，因为湿气不去了就很难瘦啊，亲身体会过的！！！那段时间起床后脑袋昏昏沉沉的，总感觉睡不醒，而且小腿肚发酸、发沉。早上拉的粑粑一箱水还冲不净，黏着马桶不走，可恶心人；平时用手纸一两张纸就够了，那段时间用三五张纸反复擦也擦不净，好尴尬……皮肤在不化妆的情况下是暗黄的，而且满脸小痘痘大痘痘，化了妆脱妆很快！！！我的舌头还是那种波浪形状的……

赤小豆减肥法

意识到了自己的湿气挺重的，就用了好多怪招，最好用最有效的就是下面这两了~

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赤小豆薏仁汤

原料：生薏仁20克、赤小豆30克、冰糖适量

做法：

1.将生薏仁、赤小豆洗净浸约1-2小时后沥干备用

2.将薏仁放入锅中并加入适量的水煮至半软，然后放入赤小豆煮熟，再放入冰糖3.搅拌，待其完全溶解后熄火即可食用。

4.作用：可养颜美容、益气养血、利水消肿，还可健脾利水、清热排脓。

赤小豆减肥法

祛湿减肥小神器

因为薏米是寒性的，做不好就会雪上加霜，像我这个手笨的人，就直接买的茯莲丹精华液，里面有14瓶，我没有按照他们说一天两瓶，我是每天晚上睡觉之前喝一瓶，然后再泡个脚，有时候心血来潮，会放点艾叶嘿嘿嘿，我这也瞎养生~~~喝了大概2盒多一点，我就明显觉得头发第3天才会油，也很少出现脱妆了，瘦了12斤，我就说嘛~就是湿气惹的货，湿气一去，瘦了这么多~嘿嘿，我怎么这么聪明~~~哈哈哈哈我要飞了，赶快拉住我~~~