收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
这样的训练要从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
经常会有许多想法浮现在脑海中，不乏有趣、有价值的，倘若没有记录消化，很快就会记不清甚至遗忘。以下是我对如何有效记录...
近期在看和听的两本书-《减法》、《瓦尔登湖》，对我来说算是一场及时雨。换了一个全新的环境，开启了全新的生活，做了许...
1.定期把不用的东西扔掉，是个好习惯。 一是腾空间，二呢，就像人们常说的，“旧的不去，新的不来”，三，有些性价比差...
昨日睡觉前，意识到一天20页书还没有完成，时间用来干嘛了？在看小说，虽然觉得并没有那么有趣了，但还是花时间把它看完...
清理大脑。 我不相信自己可以。 既然来到这里了，那就试一下，反正也不会损失什么。 叮！心里弹出一封信：随机奖励掉落...
阅读前，邀你思考： 低质量的睡眠会对大脑产生什么影响？ 大脑怎样清理它的垃圾？ 大脑中的垃圾未被及时清理会怎样？ ...
感恩简书 感恩，让自己清理大脑中垃圾， 感恩，让会我找到快乐的路径， 感恩，请帮我清理大脑垃圾。
学了GTD终于知道怎么清理自己大脑的CPU
运行的程序一多，电脑就会卡；要做的事情一多，大脑就会乱。电脑可以通过杀毒软件清理缓存，大脑也需要定期进行清理。 0...
本文标题：清理大脑
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