晚餐 阅读 运动 早睡
周一 0 1 1 1
周二 0 1 1 0
（有贴面膜）
周三 0 0 1 0
周四 0 0 0 0
周五 0 1 0 0
（有贴面膜）
周六 0 0 0 1
周日 0 1 1 0
晚餐 阅读 运动 早睡
周一 0 1 1 1
周二 0 1 1 0
（有贴面膜）
周三 0 0 1 0
周四 0 0 0 0
周五 0 1 0 0
（有贴面膜）
周六 0 0 0 1
周日 0 1 1 0
晚餐 阅读 运动 早睡 周一 0 1 1 1 ...
（备注：一周贴面膜两次，其余四项一周至少成功打卡5天！） 晚餐 阅读 运动 早睡 周一...
晚餐 阅读 运动 早睡 周一 0 1 1 1 （有敷面...
晚餐 阅读 运动 早睡 周一 0 1 1 0 ...
晚餐 阅读 运动 早睡 周一 0 0 0 0 （有贴面膜） ...
备注：贴面膜需登记，奇数为准 晚餐 阅读 运动 早睡 周一 0 1 ...
2018第1周计划及完成情况 2018第2周计划及完成情况 2018年第3周计划 本周计划只有个人学习和育儿，因为...
12 周计划及回顾 基本情况：2018年第12周 | 0318 - 0324 周度计划推进进度 本周周计划自检情况...
10 周计划及回顾 基本情况：2018年第10周 | 180304 - 180310 周度计划推进进度 本周周计划...
11 周计划及回顾 基本情况：2018年第11周 | 180311 - 180317 周度计划推进进度 本周周计划...
本文标题：11.19 周计划及打卡情况
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