12 周计划及回顾

基本情况：2018年第12周 | 0318 - 0324

第12周计划

周度计划推进进度

日期	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周七
进度	1%	%	%	%	%	%	%

本周周计划自检情况打分：

项目	围绕月目标	核心竞争领域	重要关系	重要节日	自我教练	状态	系统风险
是否思考	%	%	√	√	0%	30%	70%

一、本周重点任务

Ceo课程10

• 成果 1–课程笔记 感受
• 成果 2–心理表征
• 成果 3-任务四 能完成

小乖科学教育体系

• 成果 1-断夜奶计划进度
• 成果 2-7月宝宝辅食 过敏食物&不过敏食物列表
• 成果 3-0～6岁的全脑教育第5、6课

婆婆来了项目

• 成果1-情绪反思列表及实例……

二、本周其他任务

健康计划

• 每日吃早餐
• 饿了就吃东西 保证营养和乳量供给

练字=练心

娱乐

• 看看喜欢的视频和书籍
• 想到的子任务
• 本周其他任务

生日

• 老公回来

三、本周计划外任务

每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里

1. 2018-3-19 心情波动低落，内耗中。深刻了解到同一事物对待儿子和媳妇的深刻差别。儿子回来要准备干净的被子，一定要洗。不管媳妇是否在盖，洗了是否有被子盖，媳妇的被子没干盖湿被子也无所谓，只要儿子的是干净的干的就行。
2. 2018-3-20 婆婆来了项目，情绪波动，婆婆自己端汤觉得烫，然后，开始说是琪琪的挡了她的路，借机开始发脾气，说自己不适应等，让我把琪琪送走。我正面回应，拒绝把琪琪送走，婆婆开始各种难听的话，心情几个小时后才平静下来。
3. 2018-3-20 增加了冥想瑜伽练习，稳定心智。
4. 2018-3-21 季月周日计划答疑会（新增内容）
5. 刻意练习日计划 ……

四、本周整体情况分析

基本情况：2018年第11周 | 180319- 180324

• 目标制定日：2018-03-19。在制定目标时，距离本周结束，只有 6天。

• 本周情况预判：
  本周变化比较大，自己状态不好；另外，独自带小乖和断夜奶计划继续，防风险的机制没有出现。老公回来会不会好点，有待考量。自己生日，内心难过；

• 本周可能老公会出差回来；

• 周一 小乖洗澡；

• 周二 CEO课程，

• 周六 周计划及回顾

• 周日 特训营

本周的时间核算为（业务时间）：

• 周一：3小时；
• 周二：3小时
• 周三：3小时
• 周四：3小时
• 周五：3小时
• 周六：1小时 9:45-10:30学习 回顾
• 周日：休息

本周共有16小时可用时间。

五、上个周整体情况及月度目标推进情况

（一）2018年12周的推进情况

整体回顾

周度目标能力分析 第11周计划

• 上周任务推进的满意情况分析
  上周整体完成度不错，满意度打7分。做了的就做完了，没有做的就没有启动。
  重点任务完成：6/7，完成率：85.71%
  其他任务完成：3/8，完成率：37.50%
  计划任务达成率：60%↓（上周62.5%）
  计划外任务数量：7
  总完成计划数：15
  完成计划外任务数 / 总完成计划数：43.75%

相关说明

• 有畏难情绪，对网站的学习感觉力不从心，时间不够。人性的bug出现了。

• 对整体时间把握不如上周，安排了太多的事情。

• 对于CEO课程重启的任务量和推进程度预估不足。本周有四项任务，难度不小，冗余时间安排不够

• 学习舍弃不必要的愿望，并整合管理计划中

• 本周计划
  分领域说明

• 事业：

1. 花艺合并到练字中去，了解美的本质，结构，平衡等。整合推进
2.小乖教育：0~6岁 全脑 第4课、第5课
3.个人成长：CEO课程；TLGMS学习推进

• 家庭：

1. 婆婆来了项目：情绪波动案例总结2个，原则更新11条。
2. 7个月宝宝不过敏辅食列表
3. 宝宝断夜奶计划的跟进及推进 持续16天
4. 采购清单更新

• 健康：

1.自己：；
2.小乖：洗澡，；

……

（二）对月度目标的达成情况的分析

核心目标对应说明：

3月最重要的事情

• 家人健康和自己健康，重中之重。
  爸爸的病，老公的病，宝宝的病，自己的病全都要好起来。 自己部分 肩颈瑜伽继续；
• 提振职业发展事项，巩固个人成长，积累势能。
• 宝宝断夜奶计划
• 自己生日，让自己开心一点

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ChangeLog

• 2018-3-18 、19 思考并规划计划 by Lilian菡菡