《了不起的我》/图片来源于：当当网
2020年9月第二本，总第30本。陈海贤：《了不起的我》/这本书脱胎于得到课程《陈海贤·自我发展心理学》。读书之前已经听过得到课程（2018年11月14日学完）。有可能是读书时间过去很久的原因，也有可能是听课不太认真的原因，还可能是文字偏爱性原因。这次再读书，有了更多新的收获。总结一句话：生而孤独，时而彷徨，终将故去，你无法为别人而活，你只能成为你自己。
码字逻辑递进式，从内到外展开，从小我到打我的升级。
1、行为的我 ：“我没有选择！”，真的吗？如果要改变，无论何时，你需要承认你有控制权，但同时也担上了责任。改变需要勇气，也需要时时审视自我，或者叫反思。
2、思维中的我：心智模式是自己和世界的互动模式。模式一旦固定，会自动执行。自动执行就会产生“我执”。我执或我不执，悲观主义或享乐主义。
3、关系中的我 ：人是活在关系中的，关系定义了你是谁。所以，剪不断理还乱，这是烦恼的根源。
4、转变中的我 ：人生不是一条顺滑曲线。而是有很多的波峰和波谷。峰值需要积蓄势能。
5、人生各个阶段的我：从出生到老死，每个阶段都有需要打的“怪”。
陈海贤是个了不起的心理咨询师，同时也是个码字的高手。书籍逻辑结构清晰，一个问题套着一个问题，引导读者慢慢剥离，露出最本质的事实真相，然后再融合目前心理学在各个方便的研究成果，结合咨询案例，把这个复杂的心理问题，拆解清晰明白。
个人评分：9.2。
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